第二步为通脉，打通位于人体下肢体部位的气精脉，这也是精魄寄身之地。通脉成则精魄破，此境为虚阴阳精境。
第三步是冲击气海穴，气海穴位于腹部，是中枢魄寄身之地。此穴冲开，是最重要的。气海穴也是吸收存放天地之气的地方，只有气海穴打开，天地之气才能存在于人体。此穴一开，腹部会形成一个气室，存放天地之气，使天地之气在被气师使用的时候威力增强。直至命魂七魄俱全后，它的作用会改变。此时，气室将更为重要，只要气室在，气师便还是气师，可一旦气室破，气师废。
此境称为虚阴阳海境。
第四步为通连心脉，连心脉位于人体的胸腔，此脉为力魄寄身之地。连心脉若是不能一次打通，便有两种结果，一是身亡，一是气室破修为废。不过死亡的机率占到八成，这也是为什么此脉称为连心脉的重要原因。
可一旦成功，气师将会有一个大变化，炼体，以天地之气开拓经脉，强壮骨骼。当然你也可以选择不这么做，因为炼体太过痛苦。此境称为虚阴阳境中期。
第五步为冲击气穴，气穴位于喉，也是气魄寄身之地。冲气穴最简单，无一丝痛苦，但却也是最神秘变数大的一步，因为它全凭运气。运气好等的时间就短，运气差等的时间便久。当然，越快冲穴越好。此境为虚阴阳气境。
第六步为冲击月轮穴，月轮穴位于眉心，灵慧魄寄身之地。冲击月轮穴有两个选择，一是彻底冲破，便可开启天眼。天眼，可洞察一个人的过去，甚至知晓人的未来，不过却是太过耗费人的精血，也就是只有到元神境之后才能用天眼观察过去未来。……
总之，天眼的用处很多，我也无法全部说出，毕竟我并没有这样选择。但是开天眼却又一个弊处，开天眼的气师不能冲击下一穴，而且也会失去一丝命魂，至于以后会有什么影响就不知道了。
另一选择则是在冲破月轮穴之际留一线，不开天眼。此境为虚阴阳境后期。
第七步为虚阴阳境的最后一步，此境称为虚阴阳境大圆满。开天眼的气师，打开天眼，寻找位于天地之间属于自己的一丝命魂，将它收回让它重新掌控生死，不过此时的命魂并不全。开天眼的气师会将命魂先存于天眼中。
未开天眼的气师，继续冲击天冲穴，也称冲顶。天冲穴位于头顶，是天冲魄寄身之地。冲击成功，自会有一丝命魂回来，存在天冲穴。
虚阴阳境大圆满的气师，当体内的阴阳达到一个小平衡之时，阴阳第一次结合，人的命魂便会出现，气师凝聚命魂，收于体内，跨入阴阳境初期。
阴阳境初期又称命魂阴阳境，分为初，中，后三期，命魂依次入体，掌七魄，凝魂识。接下来的一步为收地魂，地魂无法入体，必须吸收五行之气，凝聚五行盘，然后将地魂收入五行盘。吸收五行之气，按次为土，火，水，木，金。此过程依次为筑土境，焚火境，柔水境，生木境，转盘境。
吸收地魂后便为阴阳境中期，也称地魂阴阳境，也分为初，中，后三期，地魂依次入盘，融五行，五行相灭活地魂。
接下来便是召天魂。因为天魂由上天主管，强行召回天魂，必须要接受惩罚，此时会天降雷劫，成功渡过则好，渡不过便身死。这一境为阴阳境后期，也叫天魂阴阳境，有初中后三期。天魂阴阳境初期，渡三重雷劫，中期渡六重雷劫，后期渡九重雷劫。
三次渡劫成功后，天魂便会强大，同时圆满入体，地魂也会随五行入体。当体内阴阳达到大平衡后，阴阳再次结合，此境为阴阳平衡境。
三魂入体后，它们开始在体内成长，当它们圆润后，命魂动五行之气再次聚七魄，七魄成，三魂开始于七魄相联，逐一连接。成功，便为阴阳境大圆满。
三魂七魄相交融洽后，晋入化凡境。化凡境气师只有五十年寿命，前二十四年，感悟一种道，不需要多深入，只要能接触到便可，此为化凡初期。化凡中期，再用二十四年明悟法则，能懂的法则是什么便可。后两年为化凡后期，寿命将尽之时，便会欲火重生。
在感悟道，明悟法则的各二十四年中，上天会降下天运，助每一个化凡境气师感悟道，明悟法则。一旦在规定的时间内无法完成其一，便是失败，五十年一过便会魂飞魄散。成功者，欲火重生要能承受住欲火炼体带来的痛苦，一旦中途失去意识，身体会化为灰烬。
欲火重生，炼七魄，融三魂，凝聚元神。成则晋入元神境，败则元神游荡天地间，根本无法夺舍别人的身体。元神初期便有神识。等到元神逐渐成长，成型之日，便为元神中期，元神与自己是相像的。元神成型再次壮大，能够彻底离开身体时，为元神境后期。待元神成长为实质元神体时，便为元神境大圆满。
二少，千万记住，气师修炼，虚阴阳境不容失败一次，，阴阳境后期更是不可失败，化凡境也均只有一次机会。