有些人喜欢给老人买点钙片，但过量补钙会影响到人体对铁和锌的吸收，还容易引起高钙血症、肾结石等并发症。
其实，健康均衡的饮食即可提供足够的钙。
好的钙源包括牛奶，乳制品，豆制品，绿叶蔬菜等。
…………
早饭过了半个时辰之后，叶清打算锻炼下身体，她走到院子里阴凉的大树底下。
先轻轻闭了闭眼，吸了吸气，才睁眼，伸手做了下简单的热身运动。
接着她开始打了一套简化版的五禽戏，本来想练体术的，但那个姿势对古人来说太过怪异。
还是暂时不要当他们面做。
她练的这套简单的五禽戏，是原先她跟师父学的。
只是强身健体，可没什么武力值。
钱君宝坐在竹林外边，手里拿着一卷书在看，偶尔也会抬头看一眼叶清。
对于她做的那些动作，并没有露出太多的诧异来。
要是他没看错的话，她打的好像是~《华佗神医秘传》里说过的禽戏。
里面记载:“吾有一术，名五禽之戏:一曰虎，二曰鹿，三曰熊，四曰猿，五曰鸟。
亦以除疾，兼利蹄足，以当导引。体有不快，起作一禽之戏，怡而汗出，因以著粉，身体轻便而欲食。
普施行之，年九十余，耳目聪明，齿牙完坚。”
这样看来叶清会一点医术，也就不奇怪了。
估计是她真的学过医吧。
他又想到早上请安的时候，刘氏那边人多，他没有提要回叶清卖身契的事情。
等午饭过后，他得把卖身契要到才行。
省的夜长梦多。
叶清练着有些不太标准的五禽戏，自己有些失望，倒是冬菱跟冬云站在不远处，看着入迷。
她们一个手里拿着布巾，一个手里拿着一壶水。
就在叶清刚练完五禽戏在擦擦汗的时候，青竹院外来了四个男子，为首的男子看着还有些面熟。
眼尖的冬菱跟着也发现了他们几人。
叶清奇异的发现正给她擦汗的冬菱的手停了下来，脸上一瞬间就红云密布。
“怎么了？”叶清问。
“是……是白公子，白公子来了！”没想到冬云也摸着胸口，不由得怦然心动起来，脸蛋红彤彤的喃喃道。
“白公子，有什么稀奇的，三头六臂么?”叶清眨眼。
话刚问完，只见两丫鬟飞一般的抛弃了她。
手里的东西随便往叶清身上一塞，连主仆的尊卑都忘记了，急切的跑到门口去了。
叶清深呼吸了一口气，为自己悲哀啊！
她拨拉了一下头发，正要上前，没想到钱君宝却忽然走到她的身边，将她拉住摇了摇头。
然后，带着她一起慢慢悠悠的走上前去，叶清发现钱君宝似乎又变得有些虚弱起来了。
只见为首那人正站在青竹院门外，客气的跟着小丫鬟们说着话。
为首的白离初，挺拔玉立，身穿淡蓝色锦袍，手里拿着折扇，腰际斜插着一管玉萧，温文儒雅。
其他三人也都未语先笑，看上去非常的亲切。
“子瞻兄。”白离初抱拳微笑施礼道。（子瞻，是钱君宝的表字）
“观义兄来了！”钱君宝淡淡扬起一股弱弱的笑，望向了他。
声音轻柔低沉，微微沙哑。
“是啊！听说你生病了，我们特意过来看看你！”储云康笑着接话道。
“多谢！请进来一坐吧。”钱君宝邀请道。
此时白离初几人也发现了叶清的存在，全都眸子缩了一下，尤以白离初更深。
“不知道，这位是？”白离初问道。
“这是内人，叶氏。”钱君宝介绍了一下。
“没想到你的夫人居然……就是她啊？”有点大嘴巴的储云康又插话道。
“怎么？”钱君宝疑惑。
“没什么，尊夫人与我等倒当真是有几分缘，前日雨大，我们在一家客栈避雨的时候刚见过，今日不想又碰到了。”
白离初看着打扮成妇人装扮的叶清，淡淡说道。
只是他心里忽然闪过一丝丝很淡很淡的失落，这姑娘看着年纪不大，没想到这么快就成亲了。
原本他还打算等忙完了此间的事儿，就派人去查一查这姑娘的底细呢。
若是跟他有些共同之处，他很想再多跟她接触接触。
可没想到，这姑娘这么快就嫁做人妇了……
钱君宝似是不懂他话里的意思，只淡淡说道：“到那亭子里坐会儿吧！”
冬菱冬云听见了，忙跑过去开始擦试那亭子各处，再放坐垫。
接着她们在亭子避风的角落里放下一只红泥小炉，准备烧水好泡茶。
很快四人相对而坐，那个一直跟着白离初的佩剑少年，今日没有带着他的宝剑过来。
只是安安静静的站在白离初身后，面无表情，一言不发。
叶清作为一个妇道人家，自然也不会跟着过来，坐在亭子里和他们说话的。
她转身去厨房里，准备处理钱多多带回来的那些知了猴子了。
白离初端端正正在石椅上坐着，接过红着脸的冬菱递给他的一杯茶。
他半垂着眼帘，眼角余光瞄着钱君宝，心不在焉的看着青竹院里的景色，转着心思。
储云康和徐少霖只是偶尔跟钱君宝说着话，都是些无关痛痒的客套话罢了。
半晌之后，白离初才幽幽开口道：“这红茶太过浓郁了，还是清茶耐品一些。”
“观义兄真是雅人。”钱君宝不吝夸赞