今年，马德里的气温有点反常，昼夜温差较大。
白天最高温度不到十度，晚上却能够低到接近零度，这个月至少有一半是在下雨，这样的气候对任何人来说，都是非常难受的，尤其是对身体异常敏感的球员。
皇马教练组在这一方面也是下足了功夫，从热身到训练项目，再到平日里的饮食和保护，都尽可能地为球员提供更好更完善的照顾，因为这是一群二十多岁的年轻人。
现在正是他们一生当中身体条件最好的时光，所以，他们中绝大多数人都完全没有保养身体的概念，自然也都对自己的身体素质充满了自信。
例如大冬天的，有些球员会赤着上身走出更衣室，还有些球员会在训练结束后直接脱掉衣裤，这些明显都是不符合规范的，都会被教练组劝诫。
巴萨那边的伤病过多，这也给皇马敲响了警钟。
现在是难得的好时机，安切洛蒂可不希望自己的球队重蹈巴萨的覆辙。
……
杨阳算是皇马队内最不需要人操心的球员，因为他足够自律，时刻懂得照顾好自己。
用安切洛蒂的说法，这是一名不管是在球场上，还是球场下，都无可指摘的模范球员。
每天早晨，杨阳都会比所有球员更早来到巴尔德贝巴斯，有时候他甚至来得比教练组还要早，对于这一点，教练组和训练基地的工作人员都早就习以为常了。
每次碰到杨阳，他们都会礼貌地打招呼。
有人说，杨阳的一天总是过得特别机械，精准得就好像是墙壁上的挂钟。
他来到巴尔德贝巴斯之后，肯定先去更衣室换衣服，之后直奔健身房，做足了一个小时的器械和单车训练，之后出来跑楼梯。
通常，在他跑楼梯的时候，队友们都已经陆续抵达了，他就跟所有人一起进行热身训练。
哦，不，热身是其他球员的事情，他应该叫做恢复和调整。
吉奥瓦尼毛里是世界知名的体能训练师，追随安切洛蒂多年，刚刚来到皇马的第一天就碰到了苦练的杨阳，这让他大为吃惊，而随后杨阳的一整套训练都让意大利体能训练师大为赞叹，不仅仅是因为训练水平，还因为杨阳的刻苦。
杨阳的训练来自于温斯顿博加德，非常科学，几乎照顾到了杨阳的方方面面，这是顶级水准的体适能训练师为杨阳量身定制，并且会随时进行调整的训练方案。
温斯顿博加德显然对杨阳的身体，以及他的踢球风格非常熟悉，安排出来的训练非常有针对性，尤其是针对球员几个容易受伤的部位的肌肉，更是着重加强，这使得杨阳很少出现严重的伤病，除非是被对手侵犯受伤。
但真正的难度在于杨阳的执行力，他几乎是一丝不苟地完成每一个动作。
温斯顿博加德让他做十组卧推，他就不可能只做九组半，荷兰体适能教练让他踩二十分钟动感单车，他就不可能只踩十九分零五十秒。
他从来都是只多不少，绝不打任何折扣。
球场上是如此，训练场上是如此，健身房里更是如此。
……
“今天的杨阳明显要更加卖力。”
三号体能教练大卫安切洛蒂站在健身房外，朝着自己的同事，二号体能教练弗兰塞斯科毛里说出了他从杨阳的脸上表情所观察到的东西。
健身房内，杨阳正在进行深蹲，上身只穿着一件背心，裸露在空气外面的肌肉伴随着他的训练而贲起，看起来仿佛充满了爆炸性的力量。
谁都知道，这就是杨阳跟西甲后卫们较量的本钱。
“我听说，昨天的更衣室内部会议，杨阳喊出口号，本赛季要力夺三大冠军，一个都不能少，看起来他可不仅仅只是说说，而是真的在做。”弗兰塞斯科毛里双眼中满是赞叹。
大卫安切洛蒂点头一笑，“是啊，我父亲昨晚也在说这件事，他觉得，如果更衣室拧成一股绳，还是非常有希望的，今天早晨各大媒体也都纷纷报道，显然也是昨天收到了风声。”
皇马更衣室的内部会议虽说并没有邀请教练组或管理层参加，但实际上也并不能够做到完全的密不透风，尤其是像现在这种事情，很多球员都乐意对外露出口风，鼓舞球队和球迷士气，而一传十，十传百，自然很快就传开了。
从今天早晨媒体和球迷的反应来看，普遍都是正面积极的。
巴萨目前出现了问题，正是皇马的天赐良机。
“我父亲说，如果杨阳能够一直保持这样的自律跟刻苦，他的巅峰期肯定能够超过三十岁，甚至可能像马尔蒂尼和科斯塔库塔等传奇一样，踢到四十岁都有可能。”弗兰塞斯科毛里笑着赞道。
能够被拿来跟马尔蒂尼和科斯塔库塔这样的足坛常青树比较，二十五岁的杨阳也确实有理由感到光荣，尽管他在足坛的成就早已超过了这两位前辈。
他的父亲吉奥瓦尼毛里是一个真才实学，但同时又是眼界极高的体能教练，这一生训练过众多巨星，不管是罗纳尔迪尼奥、里瓦尔多、卡福、舍甫琴科、大因扎吉或卡卡这样的天才，还是加图索、安布罗西尼这样的勤奋球员，他都见惯不怪了。
可唯独只有对杨阳，吉奥瓦尼毛里是很罕见地多次给予赞赏，而且不是在公开场合，而是在私底下跟自己的儿子讨论起来的时候说的，这无疑要比在公开场合更有份量。
“起初没来皇马之前，我对外界传闻是不信的。”弗