系统：“请宿主自行体会，否则达不到修炼的目的。”
巫俊来到外面，坐在火爆的阳光下，一边感受着阳光的滋味，一边进入静养模式。
很快他就看到，一些金色的阳光透过他的皮肤，变成了一丝一丝的能量体，在他皮肤下面凝结，然后通过血液流遍整个身体。
这是淬体术第一层。
不过他现在的身体已经淬炼过了，所以这些金色的能量并没有起多大作用，最后消散于无形。
但这却能让他更好感受这些金色能量的特性。
不知道过了多少时间，他有了一些感悟，便又回到炼丹炉旁，重新开始炼制。
随着大量的天师能量输入，加上刚才对的感悟所得，他惊喜的发现炼丹炉中，慢慢的有了一丝金色的从西在微微闪烁。
这就是阳光吗？
虽然很少，但终于是迈出第一步了。
“恭喜宿主，成功炼制出第一丝阳光。”
“有没有奖励？”
“没有。”
巫俊：……小气。
很快，他体内的天师能量消耗一空，而炼丹炉里的阳光，还是只有那么淡淡的一丝。
这让他又皱起了眉头。
这要到什么时候，才能炼制出一颗珠子？
系统：“宿主请注意，按照宿主现在天师能量的数量，以及对其的掌控，炼制一颗阳光大概需要一百年。”
巫俊：……一颗一百年，十颗就要一千年？
“有没有快捷点的方法？”
“有。”
巫俊听了一喜：“什么方法？”
“坚持修炼，努力提升！”
巫俊：……
系统：“宿主现在应该明白，本系统安排宿主和杨函一起跑步的用意。”
巫俊：……是给我灌点毒鸡汤，打点预防针吗？
巫俊不由苦笑，看来接下来的修炼，还真是要和杨函一样，不停地向前跑啊。
系统：“想要加快炼制速度，宿主需要更多的天师能量，更精细的控制能力。”
“道理都懂，但具体怎么弄？你也没给我修炼天师能量的方法。”
“宙息术可以增强精神力，静养可以增强控制能力。”
“那体力呢？你该不会真让我去跑步吧？”
系统：“体力增长需要长期累积，本系统还可以给宿主一些食物，再配合淬体术，进度应该不会慢。”
“什么食物？”
“不是直接的食物，而是食物的种子。”
巫俊听了眉头一皱，这系统又想让他种田？
系统：“宿主正解，结合宿主的情况，种田是目前最好的办法。既能锻炼身体，增长体力值，又能获得对身体有好处的食物，还能感悟自然，练习对自然之力的掌控，一举多得，为何不种？”
巫俊感觉有些无语了。
人家炼体都是练功法，至少也是打体操、做俯卧撑，轮到他就是种田？
你是个农民伯伯系统吗，你让广大道友怎么看我？