在珍贵人生经验的指导之下，我在每种器材上略微的活动个几次，就跑到另外的锻炼不同肌肉群的健身器材上去锻炼几下。这样锻炼一圈之后，最后再去跑步机上走个几分钟。这一整套走完之后，再整体的休息一会。
这样活动一圈，全身的肌肉都得到了锻炼，只要像这样坚持一段时间，等全身肌肉的活力都被激发出来之后，就再也不会被乳酸综合征所困扰了。到了这一步，就可以按正常的锻炼量来锻炼自己想要强化的肌肉群了。例如说来个8块腹肌什么的。
一边休息，一边美滋滋的想着，一边感叹着自己睿智的健身计划。几个来回之后，半个小时的健身时间已经过去了。
正当我在跑步机上慢走的时候，我的身后突然传来一个无比悦耳的女声。
“卢车！你今天来的可真早啊？看你背后的汗渍，应该已经锻炼很长时间了吧！”
初听这个声音，应该是花若兰，等我扭头看去，确实是她！还以为她今天不来了，这真是一个意外之喜！正当我乐不可支的时候，脚下突然是一个踉跄，差点被跑步机的履带绊倒。这履带的摩擦力太强，也并不是一件好事！
在美女面前出丑，大概有两种情况，一种就是尴尬到无地自容，从而导致接下来的行动会变得异常的呆滞；还有一种就是反应能力在这一瞬间提升到爆表的程度，身体能够在这一瞬间就将出丑的动作给合理化。
对于像我这么睿智的人，现在的反应当然会是后者！就在我一个趔趄的当口，我的双手迅速的抓住跑步机两边的扶手，如此一来我的上半身就成为了一个稳固的支撑点。就着这个动作完成的001之后，我的双脚瞬间腾空而起，然后落在跑步机两边的静止部分上。在下一个001秒的时间里，我迅速的关上了跑步机的开关。
如此这套动作在1秒左右的时间里行云流水般的完成！在这么短的时间内，如果花若兰因为走路和打招呼没有过多留意的话，她根本就不可能分清我是先关的跑步机，然后双脚站在了两边，还是我先双脚离开了跑步机，再关的开关。
（书友10：一般情况下，我们都是边跑边关跑步机，最后稳稳的停在跑步机的履带上……
书友11：站在花若兰的视角来看的话，猪脚这种花里胡哨的行为，也可以看作是在故意装b博取妹子的好感……
书友12：给大佬递茶……）
行云流水的弥补动作是第一步，接下来的对话环节就是关键！对话的时候绝对不能够有任何的迟疑，至于什么尴尬的表情那就更不可以了！
于是我在完成这套动作后的001秒之内，迅速的将面部表情调整到一个万分温馨的笑脸，笑着对身后的花若兰说道：“是啊！今天超市里的事情处理的比较顺利，所以就提前过来健身了。”
“原来你前几天没有来健身，是因为在忙超市开张的事情啊？你看我这记性，我都快忘了！要不要我去给你的超市捧捧场啊？”花若兰十分俏皮的说道。
从花若兰此时的表现来看，她应该是没有发现我刚刚失误的窘态。完美！看来我刚刚瞬间的反应已经完美的将我的失误给掩饰过去了。我果然是一个临危不乱，轻松化解各种危机的完美男人！
完美！！！