“到了这一步，就是开始拿捏气血了。你这样的呼吸，最终一呼一吸都如同丝线，心意跟随，一点一点的催动气血。整个过程就好像是水乳交融，不需要强迫。只要能做到这一步，你的心意就能被慢慢的打磨纯粹，气血一动，心意相随，再要和人交手时，再刚猛的力道也能敛住锋芒，不使外泄一分一毫。”
“我试一下。”苏雨晴听得明白，慢慢揣摩了一阵子，随后便按照王越的说法，放慢呼吸，纯化心意。
但是只看到她一闭眼，王越就打断了她下面的动作：“不对，你这样不行。你的心思还是有些乱了。看来心态变了，固然是件好事，但也让你失去了平常心。心思一乱，怎么坐都不行。这样吧，你呼吸的时候，先放松全身，以外形练内神。”