看着巴虎的样子，赵海接着道：“氧气其实也是一种能量，但是这种能量跟我们的灵气比起来，却是要差得远了，但是如何把灵气用在我们平时的生活之中，这就是一个问题了，因为相比起氧气来，灵气实在是太过于强大了。”
巴虎点了点头，一个人如果没有经过修练，只是靠自己的体力，那是很难是修士的对手的，那怕是一个最低等的修士也是一样，如果一个平时走路的时候，用的都有灵气的话，那会是一种什么情况呢？
赵海接着开口道：“我之前跟你说过，一定要努力的保持自己的精神力高度的集中，控制自己身体里的灵气，其实就是因为这跟我们后面的训练，有很大的关系，就比如你所说的剧烈的运动，但是又没有到需要战斗的时候，这个时候人们往往不会用灵气，但是你想要一直体练，你就需要用灵气，因为只有用了灵气，你的呼吸才不会加快，才不会打乱你的修练节奏，就比如说像这样，看着我，同时你也要注意我的每一个动作，甚至是呼吸，看好了。”说完赵海的身体在一次变得透明了起来，随后巴虎就看到赵海在那里跑了起来，而且最一开始速度就很快，但是他只是在跑并没有用上任何的身法，也就是说，他是用跑，代替了其它的剧烈运动。
巴虎却没有时间管赵海现在在做什么了，他在注意着赵海的动作，赵海确实是在跑，而且他跑步的样子，跟普通人跑步也没有什么两样，但是他的呼吸却依然如同散步一样的慢，一点儿也没有快，他的脸上没有太多的表情，两眼只是平静手看着前方，好像他的身体与他的表情，已经完全脱节了一样。
当然，这并不是巴虎最为注意的地方，巴虎注意的是赵海身体里的灵气，他发现赵海身体里的灵气，还在按照伏虎劲的线路在运行，运行的速度也跟明天一样，也就是说，他现在虽然是在跑，但是他的灵气却跟散步时候是一样的，节奏也是一样的，唯一不同的一点儿是，有一丝极为细微的灵气，从他运行的灵气这中，被分了出来，在他的全身游走，这丝灵气十分的细微，如果说赵海体内的灵气，有大姆指那里粗的话，那么分出来的这一丝灵气，其实就只有如针尖大小，这就是区别。
赵海跑了一圈之后，就停到了巴虎的面前，他看着巴虎道：“如何？可看明白了？”其实这种修练方式十分的简单，跟昨天的修练方式差不多，唯一不同的一点儿，其实就是分出来的那一丝灵气，这一丝灵气不但要被分出来，同时还要不停的在身体里游走，还不能断了，这才是最难的。
要知道像这样的一丝灵气，他是很容易就被身体给吸收了的，要做到让他在身体里运行，还不会被身体吸收，这并不是一件容易的事情，这才是今天学习的难点，不过赵海相信巴虎一定会发现这一次灵气的不同的。
果然，巴虎点了点头道：“宗主今天在活动的时候，分出了一丝灵气，在身体里游走，这一丝灵气，应该就代替了我们身体里的力量，才会让我们的身体不会在运动的时候，呼吸加快，我没有说错吧？”
赵海点了点头道：“不错，你没有说错，确帝是这样的，但是这里面也有一个问题，不知道你有没有注意到，那就是那一丝灵气的量，那一丝灵气的量十分的小，他要在你的身体里游走，而你的身体是会吸收灵气的，要让这一丝灵气一直维持着那么小，又不会断，又不会被身体吸收，这才是最重要的，今天你最主要的就是练习这个，不要只想着跑步，你要想着其它的任何情况，甚至可能是精神受到了巨大的刺激，所以这种修练方法的重中之重，其实还是精神力，你的精神力要一下处在一种，十分冷静的状态才行，当然，最好是你做到分心多用，明白我的意思吗？”
巴虎用力的点了点头道：“是，请宗主放心，我一定做到。”巴虎已经感觉出来了，赵海确实是一直在尽心尽力的在教他，他不能辜负了赵海，他要是学不好，那就真的是太浪费这一次的机会了。
赵海笑着道：“好，那就开始吧。”巴虎应了一声，随后他也开始在那里跑了起来，他的身体本来就比别人差，现在这一跑起来，他马上就感觉到自己的胸口发闷，有一种喘不过气来的感觉，就想要张开嘴，大口的呼吸。
但是他的精神马上就冷静了下来，开始全力的控制着自己的灵气，控制着自己的呼吸，同时也在试着，把自己灵气，导出来一丝，在自己的全身游走。他本以来为这会十分的容易，但是真正的开始训练，他却发现想要做到这一点儿，并不是那么容易的，比如那一丝灵气实在是太过于细小了，他刚一从他的灵气里被导出来，游走到其它经脉的时候，马上就被吸收了，这让巴虎没有想到，他的呼吸都为之一乱。
赵海这时开口中道：“停，巴虎，你现在不能着急，不要上来就跑，你先停在那里，让灵气正常的运行，然后在慢慢的分出一丝灵气来，要控制着这一丝灵气，一直在你的身体里游走，等到这一丝灵气什么时候，真的在你的全身游走了一圈，你在开始。”
巴虎脸不由得一红，他连忙应了一声，他发现他把事情给想的太过于简单了，所以他马上就调整了自己的状态，开始在那里静静调息，同时也开始慢慢的调出一丝的灵气，让这丝灵气在自己的身体里游走。
赵海看着巴虎