这条栈道被水流冲击的光滑如镜就算是一只蚊子落在上面，也会因为抓不住而滑落下来。把石头扛在肩膀上，青年的步伐十分的稳重，一步一步的在栈道中行走着。水流巨大的冲击力单单一个人都无法站稳。更别说还扛着巨石了。
扛着巨石来到瀑布中间水流冲击力最大的地方，青年一手托着巨石。然后空闲的一只手和双脚并用开始一点点的往上爬。巨大的水里冲击力不断轰鸣着，击打在巨石巨石之上巨石瞬间开裂。不过却被一层武力死死包裹着维持着原本的形状。
向上爬了十米左右，青年举着巨石的手臂就开始有些微微的颤抖。这让不断向上爬的青年不得不停顿一下，换了一只手。然后继续往上爬。如此艰难的爬行一只坚持三个多时辰，在一声惊叫一种被武力保护的巨石瞬间被强大的水流力量冲击成碎块。青年被从百米的高的石壁上冲击下来，然后被狂暴的水流包裹着直接砸进了水潭的深处。
几分钟之后为冲下去的青年，从水潭旁边露出头，然后疲惫的爬上了岸边就好似死鱼一样躺在那里一动不动。青年的四肢好似痉挛一样颤抖着。这是肌肉脱离之后无法控制的肌肉收缩震颤。
青年仰头看着从天空划过的巨大飞禽，脸上没有出现一点自己身体脱离之后而形成的巨大痛苦。而是好似一个慵懒的少年随意躺在草地上，嘴里叼着一根不知道名字的杂草，双手放在脑后悠闲的看着蓝天一样。
这个程度的脱力，没有半个月的修养很难恢复。但青年不到一个时辰就爬了起来，虽然面色有些疲惫，但是身体的确恢复了正常。从苍茫之戒中拿出衣服穿在身上，望着千米高的瀑布王福生不禁有些苦恼的摇了摇头：“又要找一块石头了。两三天一个附近的大山都快被我挖空了。”
发现这个山谷已经有大半个月的时间了，看到一条如此巨大的瀑布。王福生现实感叹大自然的鬼斧神工，然后瞬间给自己制定了训练计划。王福生从第一天连在瀑布下面都站不稳。不到三天时间魔龙体强大适应能力。不仅让王福生可以稳稳的站在瀑布地下，还可以向上爬。
第四天王福生就晚上爬了一百米，然后承受水流冲击半个时辰之后就被冲了下来。不到一个星期的时间王福生就能爬到瀑布中间那块凸起的石头上面，盘坐在哪里打坐。
水流冲击的力量让王福生全身充血，有些毛细血管承受不住这种冲击直接破裂。王福生好似全身都在往外面渗血一样。甚至又一次王福生的肺部差点没有被强大的水流气压给压爆受了重伤。
不过这些伤势对王福生来说都不是难题，冲出山谷干掉几只妖兽吸收能量稳固伤势。然后回到山谷煮一锅十全大补汤，什么百年野山参、灵芝、何首乌什么的奇珍都往里面扔，不时的还有一些收集的灵液，妖兽精血什么的。
这样的十全大补汤一般兽级的人喝了，哪怕是兽象级别的武者喝了，都会因为药力太大血脉被冲击成内伤。但王福生完全没有这个顾忌。一天一锅吃完睡觉。第二天起来又是生龙活虎的还是爬瀑布。
又过了一个星期也就是三天前，王福生可以在那块瀑布中间凸起的石头上坐一天而而不被冲下来了。水流的冲击力对王福生身体的锻炼也开始慢慢的减退，于是王福生又想了一个新办法，举着一块大石冲上去。石头也从之前的一千斤，变成了现在的五千斤。
在别人看来这样的锻炼有点蛮干，根本不考虑身体承受能力的强行榨取。但在王福生看来这种锻炼却是最好的锻体的手段。魔龙体就好似一个完美的胚胎。一般的锻造方法效果太慢。比如说王福生和嗜血爆熊对撞，也仅仅在还能引起几道涓涓细流而已。
所以想要快速的锻炼魔龙体必须要用重锤，而瀑布水流的冲击力无疑是最好的重锤。在这里锻炼了半个月，王福生身体从之前的匀称变得有些消瘦起来。但是力量增加了五倍，可以轻易的拉开裂山弓。
并且他有一种感觉。就是仅仅只是半月的功夫，魔龙体的第一阶段似乎就遇到了瓶颈，如果自己能够举着巨石在凸起的岩石上呆一天的话，那么自己就有可能突破这个瓶颈。进入魔龙体的第二层。
半个月的时间就把魔龙体第一层修到了圆满的境地，这个修练速度就算魔龙一族的皇族来了也会自惭形秽。而这一切都是眼前这个巨大瀑布的重锤给自己打来的。而相对于魔龙体的突飞猛进。王福生的武力大湖却缩小了三分之一。
瀑布水流的巨大冲击力不单单被王福生用来锻炼身体，也被吸入身体中锻炼自己的武力。王福生最理想的状态是把目前武力大湖缩小到原本大小的二分之一。丹田中武力凝聚的液体越多，证明拥有武力越发的强大。
不过武力与武力之间也有差别的。比如说王福生以前的武力就好似一个吃的全身是肉的胖子，而缩小三分之一之后胖子全身的肥肉，有一部分变成了肌肉。如果缩小到二分之一，那么就是好似一个锈迹斑斑的大刀。被打磨掉了外面的锈迹，露出里面锋利的刀刃。所以王福生如此疯狂的锻炼并不是盲目的，而是他获得了实打实的好处。
现在王福生的武力威力比之前增长了两倍多，身体力量增强了五倍。防御力更是可以无视兽士级别以下所有进攻，一拳打过去即使sān_jí的嗜血爆熊也会被