“好了，时间到了，大家继续，这一次，我要求你们至少举剑两刻分，不然的话，就绕着这片空地跑三圈。”陆鸣高声说道。
“是。”所有弟子连忙站起来，举着剑，咬牙坚持了起来。
陆鸣走了两步，来到苏忆笒身边，看着一脸轻松的苏忆笒，陆鸣已经得知了苏忆笒的情况，所以他知道，单纯的举剑对苏忆笒来说，已经没有太大的效果了。于是陆鸣到一旁捡起一颗大概有五斤左右的石头，重新回到苏忆笒身边。
陆鸣将手中的石头，放在了黑剑的末端，“你的天赋和底子都比别人好，所以你的起步也要比他人要高，只有这样，你才能得到进一步的提升，坚持住，不要让石头落下来。”
在剑端加了一颗石头之后，苏忆笒的感觉就不一样了，原本的轻松，在石头的加入之后，就变得困难起来。先不说添加石头之后自己需要增加的力量，单单控制石头在剑端的平衡，就已经是十分困难的一件事了。
很快，还不到一刻分的时间，在苏忆笒的而头上，就渗出了汗水，就连苏忆笒的后背的衣服，也被汗水给打湿了。
苏忆笒咬着牙，双手微微颤抖，最终还是坚持了两刻分。
看到大家都坚持了下来，陆鸣十分的欣慰，“好了，把你们的剑都收起来吧，接下来，我们需要做体能训练，加强你们的体能。”
说着，陆鸣将众人带到了事先就准备好的背篓前，指着背篓说道，“找到贴有你们名字的背篓，把它背在背上，还有，背篓里的石头你们要放好，千万不能让它们掉出来，不然我会增加双倍的分量，明白了吗？”
“是。”众弟子整齐的应和道，然后拿起贴有自己的名字背篓，将其背在了背上。
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