金科长满肚子的怨念，给江鸣州的不过是一个不大不小的喷嚏。
喷嚏之前，江鸣州已经目送了陆女神他爷吃过后离开了。
于是这就带着浑身的乏力，关了店门，蹬上小三轮，回家睡觉。
第二天醒的时候，距离九点的闹钟还有一会。
不是因为他精神了，而是系统提示把他给轰醒了。
侦测到宿主身体面临崩溃边缘，宿主自身锻体方法有误，系统有建议
系统建议中，请宿主选择
1、购买行脚商货架中新上架道具幼儿园的锻体投影教学
2、继续保持现状，以宿主现在的体魄烹制鸡锁骨，今晚就要呵呵
特么的之前系统你好像也这样说的啊，什么五天内呵呵，然后我就去锻炼了好吗
怎么才没几天，又特喵的来一次，你这是推销啊还是推销啊
看着眼前的一大坨似曾相识的惊悚文字，江鸣州直接开启了吐槽模式。
可是刚吐槽了两句，他就真的惊悚了。
这一夜睡下来，满脑子都特么是各种爽到炸的梦境。
什么拳打林放，脚踢松鼠航，死亡之眼瞪吕树，腐蚀口水喷封不觉
然而梦做完了，瞧见系统提示后这才吐槽个开头，就发现浑身上下四肢百骸像是有股子气，从里面到处冲击着每一块肌肉，哪怕翻一下身都难受不已。
似乎前些天运动带来的好处，都消失了。
于是江鸣州没有任何犹豫，毅然决然的点入了道具馆内的行脚商货架。
系统推荐的新道具赫然出现在眼前。