第二层，纳气。修仙界中，不论是法修，还是体修，最终的目的，都是为了获得更多的寿元，迈向仙道。因此，为了这寿元，那么，两者都不得不和天地灵气产生关系。
只是，法修将天地灵气练成了法力，储存在丹田，再进行运用。而体修，则是将天地灵气，吸入体内，锤炼肉身，靠着身体战斗。两者殊途同归，都是对天地灵气的运用。只要境界突破，都会获得相应的寿元。只是方式不同而已，谁优谁劣，还真不好评断。
纳气大成，会形成银身，是比铁身还要强横的存在。目前的周南，就将《煅灵决》练到了这个境界。但至于突破金身，那还是非常久远的事情。
第三层，金身。这一层，是一个极难跨越的坎。就好比法修进阶结丹元婴，百不存一，困难重重。只有极少数的幸运儿，才会有万分之一不到的几率突破，练就金身。
初始阶段练就的金身，威力虽然强横，但面对同境界的修士，也占不了什么太大优势。充其量就是比同境界的法修厉害一些的手段而已，也不是什么逆天的本事。
但令人觊觎的是，金身的修炼却不止于此，接下来，是一个水磨工夫。修炼者下的功夫越大，取得的成就也就越高，那金身的威力，也就越大。传闻中，最高级别的金身，甚至能轻易地抗住雷劫，生撕妖兽，破碎虚空。怀千万斤巨力，是可以和真龙肉搏的存在。
当然，这个境界，周南只是听说过而已，没有亲眼见到。不只是他，这个境界的金身，早已经消失在了历史的长河中。现如今，只有在最早的古籍中，才会有只言片语的提及。
目前的修仙界，是法修的天下，体修，处境堪忧。但周南游历的时候，却亲耳听说过，在那遥远的东方，有一个完全不同于燕国的修仙界。
那里，是佛修的天下，佛法极其昌盛，整个修仙界，都被大大小小的佛寺瓜分。佛修，就主张发扬上古遗风，主修炼体秘术。一些佛门的高僧，佛法大成之后，就会练出舍利，成就金身。有大能者，他们的金身，甚至能和最顶尖的元婴期修士争锋。
但是，那只存在于遥远的东方。至少，在燕国和周边的几个修仙界内，法修，依旧是主流。体修，只是极个别的。因为，走体修的路子，很浪费资源。以燕国目前的状况，根本支撑不起体修的消耗。所以，体修一道的没落，也是情理之中的事情。
一遍遍的运转着《煅灵决》虽然周南体内的经脉，大部分都断裂盘结。但《煅灵决》很特殊，走的路线很轻松的就绕过了这些破损的经脉。可以换句话说，此功法生根于身体的各个角落，只要你的身体躯壳还在，那《煅灵决》就会永远畅通无阻。
因此，只是短短的一个月时间，周南的修炼就取得了巨大的成果。由于吸纳了大量的天地灵气，灵药药力，他的伤势，百尺竿头更进一步，已经得到了进一步的恢复。