如今十一长老和李宛柔吸收的太阴真气越来越多，每隔两月，李宛柔便要去那个山腹地洞里取几瓶碧水寒潭的水回来，送给十一长老一瓶，剩下则是她自己和阿蛮两个使用。
李宛柔现在心境通透，时常与火凤凰讨论交流，所以修炼起来事半功倍，修为增长迅猛，她所消耗的寒潭之水是十一长老几倍。
而十一长老现在只是尝试着将体内的水属性元婴转换为纯阴能量，这种事情没有前人的经验可供借鉴，全靠自己摸索，所以过程较慢，因而对太阴真气的需求量就没那么大。再说了，他也不敢一下子将元婴转换成纯阴能量，那样很有可能将他冻成冰雕，肉身死亡。
一般说来，内丹化为人形分为六个小阶，第一步就是将内丹整体塑造成人形，然后依次雕琢四肢、外貌、内脏、经脉，最后是大脑的刻绘。但也可以将这个顺序打乱，按自己喜欢的顺序来修炼，比如外形塑造好之后，也可以先对大脑进行刻绘。
不过，经过无数代先辈的探索总结，按照由简及繁、由易到难这个顺序修炼是最好的。因为化形境的六个小境界，每完成一个小境界，就能增寿一百至一百五十岁，由易到难就能争取到更多的寿命。之所以要把大脑刻绘留到最后，就是因为刻绘大脑最难，最需要耐性和技巧，对法力的要求也最高，若是急于求成，反倒会让化形身受伤甚至报废。如果先进行最难的大脑刻绘，多半会寿元耗尽也没能完成这一步。
化形身有了大脑，再赋予他记忆和智力，就算本尊的肉身毁灭，化形身也可以活下去了。
化形身也叫做“能量体”“灵体”“灵胎”，或者叫做“元婴”。不过严格说来，只有完成了所有的化形步骤，让灵胎具了婴儿全部的因素才能将之称作元婴。
而内丹化婴的过程就称作化形境，这是个很难很漫长的过程，不可能一蹴而就。
火凤凰和李宛柔都遵守当初的约定，不将碧水寒潭告诉给任何人，即使亲厚如十一长老，她俩也不曾透露丝毫。可不敢把碧水寒潭的事泄漏出去，否则以十一长老那么强烈的家族使命感，铁定会告诉家族，然后悬空岛几万人都跑去那里取水，那还能有剩么？
不管十一长老如何旁敲侧击，她们都坚称是从火凤凰的太极圆中得到的。每次也不给他太多，用完一瓶，就再给他一瓶。十一长老也不方便飞入她的太极圆里去一探究竟。
这天，李宛柔炼了丹出来，忍不住对火凤凰感叹道：“真不知道是谁创造了《炼神诀》这样的功法，真是妙用无穷！我们炼丹师的精神力原本就比别人强横，在修炼了《炼神诀》之后，精神力更是迅速增长，我觉得我快要赶上我娘了。”
“怎么啦？突然这么感慨。”火凤凰笑问
李宛柔道：“我现在炼制决明丹都不需要你们帮忙了，完全可以用神识在一瞬间将一百粒丹药成型，还能锁住药力不散，每一粒都同样大小，药效也不多不少。怎么样？是不是很厉害？”
“的确厉害！”火凤凰不吝赞赏，笑道：“你把神识分化成了一百缕，就等于是一心百用，而别人一心两用都很困难，你胜过别人百倍，可见你真的很厉害！”
李宛柔又不好意思起来，谦虚道：“其实也算不上分心百用啦！用一百道神识将一百粒丹药成形，每缕神识做的都是同样的事情，相对来说比较简单，远远比不上同时做三件不同的事情！”
火凤凰好奇道：“你试过同时分心做三件不同的事？”
“嗯！试过！”李宛柔点头道：“我用法力凝结出四条手臂，加上我原来的两条就正好三对，然后就试着用一对手臂练剑，一对手臂用来施展《万药御灵诀》，一对手臂用来推衍《太阴真经》的攻击法术。哦，我修炼了《太阴真经》，但是只懂得用寒气去将别人冻僵，攻击手段太单一了，我得自己推衍出更多的手段和法术技巧来！”
“我的天哪！”火凤凰惊呼：“你还真敢尝试！这三件事无论哪一件都需要全心全力，就算是全力去做也未必能做好，你居然敢同时做三件！那结果怎么样？成功没有？”
“没有！”李宛柔老实道：“只坚持了一会儿就觉得脑袋发烫，快要爆炸了似的，就赶紧停下来了。我现在还支撑不起那么庞大的运算量。”她的神情有点沮丧。
不过她马上又目光灼灼地看着火凤凰，兴奋道：“不过我觉得你能行！你的精神力比我强，肯定能把多臂秘术发挥到极致，将来用六只手去做不同的事情，一边做事还一边推衍，功效就是别人的几倍啊！”
火凤凰摇头道：“我也不行！虽然我也可以一心多用，但是不能做太复杂的事情。这不是手臂多少的问题，而是大脑运算能力的问题，要想同时做三件不同的事情——而且还是很复杂的事情，非得有三颗脑袋同时进行运算才行，我还没法生出三颗脑袋来！”
李宛柔两眼亮晶晶地，殷切道：“那就发明一种可以生出三头六臂的功法来！别人能开创出功法武技，我们也能！你这么聪明，都快赶上我了，我们俩加在一起，肯定能超越那些前辈古人！《神识分化要诀》已经为我们铺好了道路，多臂秘术也为我们指引了方向，我们只要在这个基础上再开创出长出三颗脑袋的方法就行了！这事应该很简单，我看好你！”
“很简单？我都快赶上你了？”火凤凰拧着她