第二天大清早，陆云最后一次砍柴的伤势就已经痊愈，现在跟半个月之前，已经是天壤之别。 。
“嗯？我的修为竟然靠着千锤百炼的体质，提升到了天书八等了！”陆云挠着自己的脑袋，差点把这个事情给忘记。
他自从遇到黄英跟白嬷嬷，好吃好喝，照顾的无微不至，都差点忘记来未来界，体质是不会改变的。经过如此高强度的锻炼，产生的真气让陆云提升了一等。
他记得自己昨天还是天书七等，快要到八等的修为，今天起来已经八等。
这样的速度，白嬷嬷看了肯定又会吃惊吧。当然，她很快就会适应陆云的成长速度的。
陆云从玄冰界里面出来，发现一项是他们三个人里面起的最晚的师父黄英早就已经起来。她看到陆云起的很早，身上的伤势已经痊愈。
“今天由我来传授你最后一项！”黄英说道，“这几天，你每天只能够吃一顿，而且是我规定的饭量。要求是坚持下来，除非你自己退缩，否则我就会继续到你结束为止！”
“是！师父！”陆云用力的点头答应。
黄英很是满意，只是不知道自己的弟子到底是嘴上说说的，还是真的能够坚持住。想当初，她自己可是被父亲打的差点认输。
白嬷嬷就没有经历过这个阶段，而是选择了普通的方式，这才导致现在这么危难的时刻，她随时都有可能会死，无法进行第二次倒退。
黄英说道：“每天晚上的这顿晚饭你可以吃，但是不许白嬷嬷喂你。要是你浑身疼的不能吃，那就怪不得师父下手毒辣。”
“嗯！”陆云觉得自己根本没有问题。
他什么大风大‘浪’没有见过，还会担心自己被饿死吗。
黄英见到这个弟子没有畏惧，相当的满意。
“啪！”
她‘抽’出长鞭来，她对陆云说道：“你可以用真气保护你的身躯，但是不能够使用武技反击，也不能够躲闪，也不能够用防御的武技，听明白了吗？”
“弟子明白！”陆云点头。
“啪！”
黄英的长鞭毫不留情的甩在了陆云的身上，要不是陆云提前做好了准备，肯定是会皮开‘肉’绽。他运用真气抵挡住黄英的长鞭，这一下，他只是手臂上泛起一道深深的红印！
陆云也发现黄英这一次真的是下狠心了，他已经发现黄英的手段。黄英是打算施展最凶狠的招式，那就是先将陆云的双手给‘抽’废掉！
不出一炷香的时间，陆云的真气就在黄英的狠手下，抵挡不住。他也不勉强，将剩下的真气留着让自己保持清醒。
“啪！”
黄英毫不留情的甩动着长鞭，然后再次落在陆云的身上。这一回，陆云的身上出现了血口子，一丝丝的血正往外面冒出。
出乎意料的是，陆云疼归疼，却没有大喊大叫，更别说是求饶了。黄英自己的手都打酸了，也不见陆云有什么大动静。
他只是被打的站不起来，单膝跪地，也是不肯倒下。汗水跟血水将衣服染红，伤势已经非常严重。
可陆云就是死死支撑着，连一句服软的话都没有说出口。
原本以为陆云已经支撑不住多长时间的黄英，真的是低估了自己的弟子。从下午开始，陆云就一直保持着这样的单膝跪地！
他不求饶，他不吭声。
最多就是黄英把控不住力度，狠狠甩在陆云身上的时候，陆云会偶尔“嘶”一下，除此之外，就没有别的。
黄英觉得还不够！长鞭继续，这个时候打在陆云的‘腿’上，让他不能够再单膝跪地。这一招已经是超出黄英第一天的计划。
毕竟，自己的这个弟子，不能够用常人的眼光看他。
等陆云的双‘腿’也被黄英打的无法支撑他的身体，陆云倒在地上，却不服输，倔强的抬起头，盯着自己的师父。
好像意思是在说自己虽然全身都快要散架了，可这才是刚刚开始，他顶得住。
夜幕降临时分，黄英总算是停止了自己的长鞭。现在这根长鞭，已经打的不成样子，可想而知陆云现在被打的有多么的糟糕。
但是陆云却能够保持自己的脸上，依旧是笑容，虽然双要闭上。
白嬷嬷就是不忍心看到陆云的样子，这一整天都没有‘露’面，晚饭是黄英给陆云送的。她发现陆云虽然身负重伤，可还算是聪明的很。
双手被打的抬不起来，他就直接趴下大口大口的吞食。
“白嬷嬷的饭做的越来越香了！”陆云嬉笑道。
黄英在心中说道：“想不到他还能够在这种时候发出笑声，不亏是我看重的弟子！”
等黄英走后，白嬷嬷就在很远的地方望着他。陆云没有向任何人求救！而是真的努力的，一点一点的爬向了玄冰界。重伤的他回到玄冰界，遇到刺骨的寒风，他面如死灰。
他回到自己的房间内，努力做好调养恢复！
只有保持住这样的心态，调整呼吸，他的修为可能会在短期内再提升一次。倒是这样一来，寻找内丹的事情就被耽搁了许多时间。
实在不行，他就干脆一些，用二品召唤珠得了。不是什么事情，都要追求最好的东西！
逐渐的，陆云肩膀上传来的疼痛感觉，开始缓缓消失。他进入忘我境界睡觉，这是他来到这里才发明的一种睡觉方式。如果换做是一般人，那可真的就是煎熬无比。
即便是陆云的体质是千锤百炼，身上重新长‘肉