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虽然今天大家都起了早，但一个个都非常精神，能去海边训练也是意见值得高兴的事情。
见到叶光来到了，大家纷纷跟叶光来打着招呼，只有赵明俊这小子看来看去的，然后跑到叶光来身边神秘兮兮的问道：“叶老师，邓老师怎么没来？”
叶光来看了这小子一眼，没好气的说道：“邓老师有事儿不去了。”
“啊？”赵明俊顿时失落的大叫一声，这么好能在校外和邓老师相处的机会，邓老师怎么就不去了呢？
叶光来心里顿时笑起来，邓家美怎么可能不去呢，这可是篮球队的集体活动，而且这车、包括沙滩旁的住宿，那可都是邓家美安排的，叶光来可没心情安排这些乱七八糟的东西。
大巴车一路开出市区，用了一个多小时的时间才来到此行的目的地，大礁岩沙滩。
这是滨海市下辖的一个县，因为在这片海滩附近有大片礁岩，所以叫大礁岩沙滩。这里的沙子很细软，关键是离市区远，所以人少。
在沙滩附近有一拍三层的欧式小楼，这是距离沙滩最近的酒店，因为是淡季加上团购价钱很便宜，叶光来带着大家做了入住手续，然后招呼大家去房间里换衣服，然后到楼下集合。
顿时程海开始抱怨道：“不是吧叶光来，才刚到沙滩，不给我们点自由活动的时间啊？”
叶光来没好气的说道：“行啊，给你一个小时自由活动时间，然后大家吃晚饭的时候你去沙滩上跑十公里。”
……
“当我没说，我去换衣服。”程海顿时一脸郁闷的跑房间里换衣服去了。
叶光来笑了笑，心说你们这帮小兔崽子，老子还治不了你们了？
过了不一会儿，篮球队的队员都换上了训练服到楼下集合，叶光来大手一挥直接朝着沙滩走去。
路上大家对边还是挺稀奇的，到处左看右看，不过等来到沙滩的时候一行人就傻眼了，就见沙滩上不知道谁放了很多绑腿沙袋，正好是十个！
“叶老师，这…这不会是给我们准备的吧？”小六惊恐的问道。
所有人都齐刷刷看向叶光来，心里都开始担心起来，这个家伙不会又要开始什么魔鬼式训练了吧？
叶光来笑着点点头，