小÷说◎网 】，♂小÷说◎网 】，
清晨的细微出现在天边的时候，冷锋睁开了双眼，一道厉芒从眼睛中射出。
一股喜悦涌上心头，拳谱上记录的呼吸吐纳之法，一共分为九个阶段。
第一个阶段非常简单，就是增加肺活量，拳谱上这么说道：“肺如老牛，声如洪钟！”
这个阶段早在荒岛上得到拳谱之后没多长时间，冷锋就达到了，带来的好处很多，比如在丛林中追杀猎物，可以急速奔跑几公里都不带歇息的。
第二个阶段，能够让人快速恢复体力，在用力过度之后，按照呼吸吐纳之法呼吸可以让人尽快的恢复体力。
用一年时间，冷锋练到了第二个阶段，荒岛上的生死存亡，能够快速的恢复体力让冷锋受益良多。
第三层，会让练习者慢慢的感受不到自身的体重，比如说想要跳上一个一人多高的台阶，如果感觉能跳上去，随着第三层练习的曾经，那就能跳上去。
慢慢的人就忘了自身的体重，好像一片羽毛，轻飘飘的，随风飘扬。
离开荒岛的时候，冷锋联系到了第三层，也就止步在第三层了。
六年来，呼吸吐纳之法寸步未尽，这让冷锋有点小小的失落，不过冷锋也不着急，相对于很多人来说，他非常幸运了。
荒岛上那么多生还者，只有他和吉姆找到了，并且能够联系，最后活着等到经过的渔船。
这无疑是最幸运的，除了呼吸吐纳之法，还找到了医书，这又是另外一大笔财富，谁也夺不走的财富。
坚持了六年，从没有想过放弃，由此可见，冷锋是一个拥有大毅力的人。
老天对这种人从来都是有优待的，冷锋的没有 放弃终于让他在今天进入了第四层。
所谓的第四层，冷锋的领悟就是肌肉的感应，微风吹过，能够感受到风速，温度，对环境的感应，非常强烈的感应，似乎还能掌控肌肉。
这就是第四层，至于第四层有什么作用，还有待发觉。
睁开眼睛的一瞬间，喜悦之后，第四层就发挥了威力，马上就察觉到床上，林倾城大双大眼睛，就好像背后长了眼睛一样。
“你晚上没睡觉，困不困？”冷锋笑着问道。
被突然的问话给惊讶到了，林倾城没想到冷锋竟然知道她在看着，心里顿时有点不好意思了。
不过一想，都已经睡在人家家里了，一个女孩子还有什么不好意思的。
“怎么感觉你是在拍电视剧呢，叔叔，你不是在修炼啊。”
第一次听到叔叔这个称呼，冷锋产点没一头砸在地上，心说我有那么老吗，什么时候有一个这么大的侄女了，管我叫叔叔。
“我说，大小姐，你能不能给我换个称呼，我有名字。”
“嘻嘻，我就是喜欢叫你叔叔。”
冷锋摇摇头，无奈的起身，他能说什么，什么也说不了。
转身之后，直接愣在那了，躺在床上慵懒的林倾城别有一番滋味，醒过来的睡美人，就是现在的林倾城。
“叔叔，是不是觉得我很好看？”
林倾城俏皮的问道。
下意识的冷锋点了点头，马上就感觉到不对了，这样的他岂不是就是个sè_láng了！
“我先去锻炼了，你要困的话，在睡会！”
冷锋说完就准备离开，一只脚刚刚踏出去就又愣住了。
原本盖在林倾城身上的被子随着林倾城起身，直接掉在地上，直接露出了一具酮体，洁白如雪，这个词用来形容林倾城再合适不过了。
身上只穿了内裤和抹胸，内裤还是三点一线的那种，看的冷锋眼睛都直了，尤其是下边直接有了反应，顿时对林倾城敬礼。
“呀！”
林倾城惊叫一声，立马把被子从地上拉起来蒙着头，整个人钻近被子去了。
刚刚林倾城闭着眼睛在伸懒腰，丝毫没有注意到被子已经掉在地上了。
惊叫声惊醒了冷锋，他只能讪讪的一笑，然后出门去了。
钻在被窝里的林倾城，整个人就像是只煮熟的螃蟹，洁白如雪的肌肤变成了火烧云，红彤彤的。
嘻嘻，有色心没色胆的家伙！
林倾城蒙着被子笑了，她想到了刚刚冷锋的眼神，一副要吃了她的表情，想到冷锋会扑过来，林倾城不由的夹紧了双腿。
现在才六点多，一如往常的在六点半冷锋出现在院子中晨练。
普通的锻炼已经无法满足冷锋的需求了，冷锋的锻炼就变成了身上加了厚重的铁片，这可不是普通的铁块，事实上，这跟本就不是铁块，而是昆仑发现的一种材料。
密度非常大，质量更大，巴掌大的铁块竟然有十公斤的重量，当下边的人把项目汇报上来的时候，冷锋马上就让下边的人给他专门制作了一身锻炼的装备。
可以说，现在的冷锋，全身负重已经达到了第一百五十公斤，每一次跑步，每一个俯卧撑，每一个引体向上，都会给身体带来极大的锤炼。
冷锋出现在院子中的时候，他看到了白晨，而且已经训练上了，正在挥汗如雨。
冷锋慧心的一笑，如果可以，他不介意给白晨更多的机会，这就要看白晨自己的选择了。
与此同时，在冷锋跑步的时候，豫西市某一个地方，别墅里。
凌晨三点多，孟晨才回到家，实在困得不行了，到家躺在床上就睡着了，按照以往孟晨的习惯，一定要睡到下午两三点才起床。
今天也