下午，赵老头以教导诗词为由，要求程昊每天过去学习，毕竟村里人都知道赵老头可是有学问的人。有他教导，对于程昊是好事，父母自然同意。
第二天，程昊来到赵老头家，继续重复练习着昨天教过的招式。几个时辰后，终于再没了气力，筋疲力尽，只好央求先休息一会。可老赵头直接拒绝了，“继续练，当你感觉筋疲力尽时，是打破身体极限的最佳时机，没有我的允许不可以停下，再来！”老赵头带着不容置疑的语气说道！
无奈之下，程昊只能照着老赵头吩咐，不停的练习着，他早已坚持不住了，但他却不能停下，只能凭着一股意志力不断的挥舞着手中木剑。当他觉得似乎下一刻就要晕过去时，突然，有种奇异的感觉从身体爆发出来。在这种状态下他的体力似乎在以极快的速度恢复着，似乎刚刚的力竭不过是假象。当下程昊马上打起精神，一遍又一遍的练习这剑术中最基础的招式。直到再一次力竭……
依老赵头所言，此乃打破身体极限的方式，但程昊每日只有一次打破极限的机会，无论如何努力这种状况再也无法出现第二次。每当此时，老赵头便会教他打坐恢复体力，每到接近黄昏时，老赵头都会准备满满一桶热水，让其沐浴。这是一种用各类药材熬煮出来的药水。这些药材，部分是老赵头去外面买回来的，有些是就近于山上采集而来。
每当黄昏收功之时，对于程昊来说不知该喜还是该悲。喜的是，每次泡澡完毕，他似乎能感觉到身上的每一寸肌肉、经脉、骨骼在慢慢增强，事实也却是如此！！痛苦的是，那药水的味道实在刺鼻，让人靠近时几乎无法呼吸，而且泡在里面身体仿佛有无数蚁虫噬咬一般。当真是痛并快乐着。
转眼间，程昊跟着赵老头练习已经半月有余了，再有几天就是除夕夜，今日程昊照旧练习完毕开始打坐， “左足置于右腿，右足置左足之上，身躯挺直，气沉丹田，手结定印于脐下……”
突然间，程昊似乎感觉有点不大对劲， “师傅，我的练功似乎出了些问题，今天打坐时，感觉有一股气流在身体中串行，但转眼之间又慢慢消散了。该不会是走火入魔了吧？”
赵老头闻言却并不惊讶，以他的功力怎会不知道什么原因？口中却夸道：“好你个小子，打坐半月体内就已产生真气，老夫果然没有看错人，现在我教你怎么控制体内真气运转……”
原来程昊此时所感受的气流到竟是所谓的内家真气，此时终于恍然大悟。
再一次进入打坐状态，慢慢的他再次感受到了那一股“气”，按照老赵头所教，程昊控制这气流慢慢沿着身体经脉进行运转，最后慢慢将其汇入丹田。接近一整天的练习，从开始的次次失败，到后面的偶尔成功，再到最后几乎每次都能成功，这一天终于将真气运行的方式慢慢掌握了。“终于成功了！”程昊此时有些兴奋，这半个月他所练习的一直是剑术中的基本招式，除此之外就是枯燥的打坐。现如今领悟到了真气，虽然少的可怜，完全无法达到运用的地步，但他依然高兴无比，未知的事物总是容易让人产生好奇与新鲜感。
“不错，这几天你可以暂时放下剑招的练习，好好感悟真气，那块玉佩如今你可以随身带着，且去沐浴，今日早些回去！明日再来吧！”
老赵头说完，把玉佩还给了程昊，目送他离去。
回到家中，程昊拿出那块玉佩，之前老赵头之所以不让他随身携带，是为了不影响他突破身体极限，现在暂时是没有必要了。
“依老师所言，拿着这块玉佩打坐会有意想不到的效果，姑且试试看。”
想到就做，当下程昊手中拿着玉佩再次打坐，慢慢进入了状态，不多时他再次感受到了一股真气在体内滋生！这次，他发现这股真气比起白天所感应到的要精纯了不少，虽然更加难以控制，但也没有超出他能掌控的范围。且操控这股真气对精神消耗较大，每当精神疲倦时玉佩上总会散发着柔光，弥补消耗的精神力。
不知不觉，已经打坐了一整夜。但他没有感觉到丝毫疲惫，因为玉佩的关系，精神力一直保持着充沛的状态，丹田增加了不少的真气，这让他感到十分高兴
带着兴奋的心情，程昊将昨晚的一切告诉了老赵头。
老赵头只稍稍看了一眼，点点头：“不错，已经暗劲初成了。”说罢话锋又转， “昊儿，万事讲究循序渐进，莫要急于求成，那玉佩能让你几乎时刻保持巅峰状态，依靠外物或许能在短时间内起到事半功倍的效果，但却也让你少了修习过程中的感悟，不过是拔苗助长，弊大于利。今后的路要靠你自己去走，我能指导你的时日不多了，你自己好好琢磨吧！”
程昊听后终于恍然，师傅昨日将玉佩归还自己，不过是一种考验罢了。一如之前练功之事，需要依靠自己的意志力不断打破身体极限，修习内功的道理其实是一样的，需要自己慢慢去磨合，去适应这个过程，而不是依靠外在事物去走所谓的捷径。
“知道了，赵爷爷。”
老赵头道:“你明白就好，从今往后你每天上午继续练剑，下午打坐修行。有什么不懂得地方尽管问”
“噢！”
程昊应了一声，便默默往后院走去。
每天，程昊每次练功回去，还会坚持用玉佩恢复精神，坚持读书，自从拜师以来，