“敢问仙长道号……”李长庚知道自己遇上高人了，赶紧打听老道的名号，看看是不是哪位道门耆老。
老道的回答让李长庚有点失望，“什么号不号的，年头太长忘记了。你受了很重的内伤，快，把药吃了。”
老道显然不想多说，李长庚见状也不好强求，只好接过老道递给的一枚墨绿色的药丸服了下去。
哎，说来也真神，药丸入口即化。李长庚只觉得一股清香的液体，自口腔进入腹中，不多时一股热流自丹田涌动，四肢百骸舒服极了，特别是那些伤口有些麻痒痒的，明显有愈合的迹象。
李长庚不敢怠慢，赶紧运功，好让药力顺着经脉更好的发散出来。过了有一刻钟左右，那股热流才逐渐消散。李长庚这才s收了功，向老道一抱拳说道，“您给我用的是什么药，效果怎么这么明会显。”
“这是我自制的药丸，名叫回元丹，是用峨参、虫草等峨眉特产，再配上十几种药材制成的，其中大多药材要足百年以上，用来治疗一般的内伤还算差强人意。只是如今灵气稀薄，千年以上的药材已经极难寻到，否则，用千年药材制成的药，是可以令道友一剂而愈的。”
老道的一番话，让李长庚听的目瞪口呆，他自己也懂医理，就自己目前的伤势，怎么也算的上重伤了，不养上个一年半载的就别想下地。一剂而愈，也太不可思议了，要不是刚刚体验了回元丹的神奇疗效，李长庚差点把老道当成骗人的江湖术士了。
服过药之后，两人又随便讲了一些修炼的心得，更让李长庚深感受益良多，颇有有醍醐灌顶、茅塞顿开之感。
外面的天黑了下来，老道给李长庚留了一些食物，叮嘱他早些休息后，随即出了山洞。
半夜，洞外狂风大作，气流搅着雪花穿过树枝，不时发尖厉出的呜咽，其中，还间或着野兽的嚎叫，有那么一两次，嚎叫的声音还挺近，仿佛就在洞口似的。
李长庚被惊醒后，就再也没敢睡，他心里直点埋怨老道，也不说把洞口给堵一堵，万一有野兽闯进来的，自己不就报销了么。好在这一夜虽不平静，但也有惊无险，直到天快亮的时候李长庚才沉沉睡去。
十天之后，李长庚已经能下床了，等他走出洞口才发现，乖乖，怪不得老道那么放心呢，原来山洞的口子就开在一面直直的崖壁上，上不着天，下不着地，还真就不怕野兽来骚扰。可老道又是怎么上来的呢，想到这里，李长庚更觉老道深不可测了。
半个月之后，李长庚的伤已经好的差不多了。这一天，老道又来到山洞里，对李长庚说道，“道友的伤已经痊愈了，再留在这里也没有任何意义，更何况时下山中食物匮乏，对你的恢复也十分不利，所以还是下山去吧。“
说着老道又从怀中掏出一个玉瓶，把它交给了李长庚。”这里还有一瓶回元丹，你带上。”
李长庚赶紧接过来，向老道深深的鞠上了一躬，说道，“这些天来，长庚行动不便，多蒙前辈不弃照料，给您添了不少麻烦，奈何长庚身无长物，无以为报，愿追随前辈鞍前马后，照料您的饮食起居，以报您的救命之恩。”说着就要顺势跪在地上。
李长庚之所以这么说，心里也是早就想好的。从这些天跟老道的接触中，他知道老道是位绝顶高人。这样的人在当下道门中已经是凤毛麟角，硕果仅存了，要是能拜在他的门下，绝对是天大的福分。而且，这种人向来神龙见首不见尾，今朝一旦错过，来日再想碰上事比登天。因此，李长庚这才冒着忤逆老道的风险，说出了自己的想法。
可就在自己双腿就要沾地的一瞬间，李长庚却感到空气中有一股柔和的力量把自己托了起来，力量虽柔和，但力道却不小，任自己再怎么使劲，双腿怎么也跪不下去了。无奈，李长庚只得作罢。
“道友何必如此，你我聚散之间皆是缘分，你一味的强求未必是好事。”老道开导道。
“可是弟子一心向道，如今好不容易得遇您这样的高人，实在不想空入宝山失之交臂啊……”
见李长庚一脸的真诚，老道叹了口气。
“也罢，我见你本性纯良，根骨尚可，你我认识一场，不如就传你一套呼吸吐纳之法吧，它不是什么厉害的功法，可只要你勤加练习，日后必能身轻体健，尽其天年。”
听到老道要传自己本领，李长庚赶紧再次跪下，磕头拜谢。这次老道倒是没有阻拦，安然接受了一拜。
等李长庚见礼完毕，老道示意他盘膝坐下，把一套名为“玄武定”的功法传给了他。老道所传的“玄武定”说白了就是一种胎息法，只不过与外面流传的相比，却高明了许多。
胎息的本义是胎儿在母腹中的呼吸。道家引申为以下丹田为中心高深层次的内呼吸。而胎息最主要的作用，是沟通人与体外能量的连接。
打个比方，进入胎息，就如同在体内建造了一个生命能量加工厂，生命之气将被源源不断地创造出来，不足的补充（损耗的内气能量），多余的去掉（体内的各种病气和疾病隐患）。
按照典籍上的说法，当元气增加到一定程度后，开始向生命的本根返归，甚至会实现返老还童，其最高层次是天人合一，长生永恒。
虽然这套“玄武定”并没有让李长庚达到“返老还童”的功效，但也让他受益匪浅，在后来的修习之下，体力大涨功夫日