许丹青的卧房在太极宫旁边，是整个白象观里少有的形制规整的房屋。沈流霜一进门，便闻到一股奇异的香味。只见许丹青站正在一个三足大鼎旁边，许丹青单手抄着一个大锅铲，不断地翻搅着什么。另一只袍袖空空荡荡，沈流霜猛然想起许丹青失去手臂的事情，心里莫名一阵心酸。
沈流霜走近，看见锅内红红地炖着一条鱼，还在冒泡。
“许道长，您……您亲自……下厨？”沈流霜有点儿结巴，在白象观，像许丹青这种地位的人是绝不会做饭的。他没想许丹青竟然还亲自下厨，而且是做饭给他吃！
许丹青冷哼一声：“你小子够有福气。白象观下面的白象湾，一年到头也见不到几条冉遗鱼，就算见到了，也抓不到。今天你走运，也是因为小鱼儿卖力，她如水驱赶，我在岸上捕捉，这才捕上来这一条大鱼。”
冉遗鱼是多么珍贵的东西，怎么能让其他弟子觊觎？所以这一条鱼，许丹青并未交给膳房的伙夫来做，而是把鱼藏进了自己的布袋里，一路偷偷带了回来。
“你吃了这顿饱饭，可不许对其他人说！”许丹青把手里的锅铲扔给沈流霜：“赶紧吃吧，汤都给我喝干净！”
冉遗鱼的味道很鲜，是难得的上等食材，更何况冉遗鱼是灵兽，吃了它还会增长灵力。因此沈流霜不敢浪费，连鱼骨头都嚼了一遍，吸干净滋味才肯吐出来。
“许道长……你不吃吗？”
“臭小子！”许丹青道：“你不是要淬体么？就凭你这种麻杆一样的身子骨，淬体不怕把自己搞死了？这些天你不用去膳房了，天天来这里吃。我看半年之内，能不能让你变得健壮些。到时候，就算你的灵力修为还是没有突破丹灵境界，淬体也不至于把自己搞死了。”
沈流霜忽然眼眶有些温热，他想起了自己的父母。他们平时也是有好吃的先让自己吃。
吃光了一鼎的鱼，沈流霜觉得这辈子头一次吃得这么饱，热汗冒出，浑身说不出地舒坦。而且，冉遗鱼是灵兽，所以吃完这些鱼之后，沈流霜觉得腹内正不断地往丹田之内补充灵力，好像比自己打坐修炼还要快些。
许丹青忽然问道：“你温师哥教你功夫了？”
沈流霜不敢隐瞒，便说：“教了我一套光影拳。我已经突破了第一重境界。”
“哦？这么快？”许丹青心底暗自赞许，不过嘴上却说：“拳脚功夫本小技，于灵力修为本没什么用。什么光影拳也好，光影脚也罢，不过是花拳绣腿罢了。记住，灵力是本，拳脚是末，你切不可本末倒置。”
沈流霜点头道：“明白！谢谢许道长指点。”
许丹青听沈流霜左一个“许道长”，右一个“许道长”，听着心里烦，说话的兴致全无。便不耐烦地把沈流霜和小鱼儿赶走了。
沈流霜吃完饭，便迫不及待地跟着小鱼儿往百鬼山跑，因为他发现，自己一旦进了鬼界，便不再犯困，
接下来的日子里，沈流霜白天继续练习光影拳，累的时候便修灵，饿的时候去许丹青的房间里吃各种各样的灵兽，晚上便跟小鱼儿偷偷去鬼界煮身体，顺便修习邪灵，几乎没有一刻是闲时。因此过了一段时间以后，沈流霜的身体倒是明显比刚刚来的时候健壮了不少，再也不像是那个贫苦人家的孩子模样了，而慢慢地长成了一个虎背狼腰、英俊挺拔的少年。
如果说有遗憾的话，便是许丹青接连找了几颗鬼火草，让沈流霜吃下去，帮他凝成火灵灵核，然而，那种引起人灼烧感的火灵一旦流入丹田，便消失不见了。
一个月后，沈流霜的光影拳练到了第三重境界，也就是说，他一拳下去，可以打出四个影拳，加上一个本体拳，就是五个拳头，若是双拳齐出，则是十个影拳一起。同时，沈流霜的淬体虽然是同步进行，可是他的淬皮已经不知不觉完成了第一重，皮肤对割、划这类的伤害已经完全不会受伤了，即使是用匕首之类的兵器猛扎下去，也仅仅能刚刚扎透皮，并不会伤筋动骨。
许丹青注意到了这一点，一直以为是沈流霜的体质特异，并未往“煮人”这方面去想，于是便开始教给沈流霜的淬体之法。
“淬体，是增加抗打击能力的一种方法。之所以用‘淬’这个字，是因为人和刀剑铁器是一样的，以火锻炼，以水冷激，就可以增加铁器的硬度、韧性、耐磨性。人也是一样，越锻炼，则越刚强。与其在战场上被敌人以外力打死，不如平时淬炼自身。”
“把灵力集中在手上，用手击打硬物，看起来又笨又蠢，然而这样不仅可以锻炼皮肤，也可以锻炼出拳的力量和速度。这是最简单的方法，明日，你便去和那些孩童一起，先把双手给淬炼好吧。”
沈流霜自然明白，基础的训练往往是枯燥乏味的，甚至会看起来有些蠢笨。刚刚会拿刀剑的农民，几天的训练往往都是同一个劈砍动作，虽然枯燥，但是一旦遇敌，这种劈砍动作就会成为身体的本能反应，平时练得越熟，到了战场上，存活下来的概率就越大，反之亦然。所谓基础不牢，地动山摇。就是这个道理。
第二天，沈流霜便加入了击打墙壁的孩童队伍中去。
沈流霜经过一段时间的“煮皮”，皮肤变得极为有弹性，自愈力竟然也比常人快一些。因此他击打墙体的力度一次比一次加大，以至于发出“砰砰”的声音。然而这堵墙却岿然不动，可