双手向后拉伸到了极限，手指指节扣在自己的脚踝之上。
然后黑衣人淡淡道：“呼吸，用呼吸来锻炼自己的身体。”
“头向前则吸，退则呼！”
“双手平伸则吸，后仰环抱则呼！”
“这套身法重点不在于时间多久，而在于你每个动作之间能保持的呼吸时间。”
“呼吸的时间越长，那么效果就愈大。”
“别傻站着，跟着我做！”
不断的解释，黑衣人道。
“哦！”学着黑衣人的动作，韩意也将自己的身体向后拉伸开！
“笨蛋，这么简单的姿势都不会，真不知道你是怎么在这个恐龙盛行的世界活下来的。”
“坚持，坚持啊！一个动作，你的呼吸竟然脸五秒都坚持不了？你确定你是狩猎师而不是狩猎者么？”
“废物，真是个废物！”
“这算什么？这就软了？”
“二十分钟？才二十分钟就瘫软了？瞪什么瞪？不服气啊？小子不怕告诉你，老子当初学这套功法的时候，整整坚持了半个小时。”
“你那什么眼神？只要老子比你强，就算是一秒也是强。”越说越高兴，黑衣人仿佛很久没有这般开心，竟然和韩意开起了玩笑。
“呼哧，呼哧！”
浑身上下，韩意感觉自己浑身上下的肌肉都处于酸痛之中。
那动作，简直不是人能承受的。
每一次呼吸，韩意都会发现，他的身体在颤抖，不断的颤抖。
并且剧烈的颤抖，还像在看慢镜头一般，一下一下是那么清晰可见。
二十分钟，仅仅二十分。
比之在水中与小齿恐兽一战更加辛苦，更加疲惫。
“蠢货，你不是有灵么？不知道运用灵缓解身体上的酸痛？”黑衣人依旧口不留情，虐笑道。
狠狠的白了对方一眼，韩意差点被气岔了。
该死的，他以为自己不想用么？可是随着那一呼一吸，韩意发现他身体之中的灵竟然变得无法控制起来。
身体之中就好像出现了一种新的力量，将灵完全的挤回了丹田之中。
虽然韩意不明白是怎么回事，但是韩意却清楚的知道，这套奇怪的呼吸修炼方式就应该是那所谓的肌肉震荡法。
不过，这套方法无比霸道，一旦运用起来，其余的东西都得靠边站。
“嘿嘿，慢慢享受吧！这种酸痛可不是一天两天就能适应的，这需要你大量的时间才能够习惯。”