当士夜和绫小路清隆都是加入池宽治创建的男生专用的聊天群组及互相交换连络方式之后，便各自分离去做自己想要做的事了。
而这时候，士夜才知道须藤的全名是须藤健。
回到自己的房间，士夜便开始锻炼身体了。
各只手指都做俯卧撑500个，两只大脚趾都各做上下蹲2500个，拿出跑步机并十分钟内跑百公里路程。
虽然以上锻炼对于普通人而言是不可能做到的事，但对于士夜而言不过是稍微难做到的事而已。
以前，他曾正常锻炼过。
但结果，只有让他感到浪费时间及连热身的效果都没有达到。
于是，就单手做俯卧撑、单脚做上下蹲及限时跑完百公里路程。
接着，是单指或单趾。
过不了多后，就会变成负重锻炼以及重力加持的负重锻炼。
虽然不知力量为何会不增亦不减，但每点力量所代表多少斤却是一直在增加着。
不然，士夜早就不会每天锻炼身体了。
锻炼身体也好不锻炼身体也罢，若力量未有变过，那还不如炼气或练技，好让整体实力提高。
虽然锻炼身体会免费获得50经验点和50兑换点，但他也不缺这点。
兑换点，士夜现在不想用它们。
而升级所需的经验点实在太多了，每天50经验点至少得上万年以上才让升到100级。
其期间，都能让士夜杀死成百上千的异兽了。
对此，闲着也没事干还不如锻炼身体好打发时间。
锻炼身体之后，士夜先不去洗澡而是闭嘴盘坐于地，直接开始修炼炼气术。
锻炼身体之后的人，如同饥饿的人一样，最适合修炼。
因为灵气对于他们而言不亚于等着被人吃的美食！
因此，其修炼速度便是最快时期。
饿死还是饱死，这不是明显的结果吗？
修炼炼气术的士夜，是悬浮在半空的。
而天地灵气，则是如同迷路的孩子找到家一样，争先恐后飞进士夜的体内再被炼化，存在丹田里等着被使用。
幸好，士夜的经脉及丹田够大。不然的话，这样的结局不是经脉破裂而成废人就是丹田被撑爆而直接爆体而亡。
修气者，其心法、经脉及丹田缺一不可！若缺一，其结果不是现在死就是马上死。
若想成为强大的修气者，其三者必须比别人强。
财侣法地虽然重要，但绝对不是最重重要！
直接感悟天地，与天地成为朋友，原地不动亦可成为道下最强者。
简单的来讲，运气管、练气速度及存气地方比别人强，只要不偷懒其结果便会比别人强。
只要比认识的人都强，不是最强者也差不多了。
若三者生天比不别人后天也改不了，那就与最强者成为朋友吧。
只要有朋友保护及资助，成为最强者之下的最强者，不是件简单的事。
靠山大，才是最好最强最适合的资源！！！
财侣法地，就没那么重要了。
而士夜的运气管经脉、炼气速度心法炼气术及存气地方丹田，本人也不知道有多大或多快反正他从未感到极限过。
特别是丹田，有十三个。每个的容量都非常大，至今未被气给充满过。
因此，算了吧。
不知不觉中，士夜已修炼了六个小时。
前三个小时，是纳气入体及炼气已用。
后三个小时，则是将体内的灵气压缩以至于发生质。
浪费万点灵气值只将百点灵气值压缩至一点灵气值。
消耗万，让百压缩成一。
非常败家及奢侈的压缩方式。
虽然体内的灵气因发生质变而以至于容量是原容量的一万零一百分之一，但士夜却觉得还是没什么变化。
都是不知道有多大！
炼气术，有五境。分别是感气境、纳气境、练气境、凝气境及灵气境。
感气境，能让人思维清晰以及明目静心。
纳气境，能让人将天地灵气纳入体内并利用灵气锻炼体内，好让它们飞出体内回归天地的瞬间也带走体内杂质，达成强身延寿的效果。
练气境，利用灵气达成强化身身、治愈暗疾以及延长寿命的效果。配合着术法时，能有各种各样的效果。
凝气境，灵气外放且凝气成器。练气境发生量变及质变便可成为，是加强版练气境。
灵气境，将自身灵气赐予死物让其有灵，甚至成活物。
士夜因不想创灵，所以炼气术是凝气境而不是灵气境。
修炼炼气术的人，大部分都是练气境。
极少部分的人是凝气境。
至于以上，则是没有。
当然，若实力达到一定的境界时也会。
既然说炼气术了，那也说炼体术吧。
炼体术，与炼气术一样，共五境。分别是练皮境、练肉境、炼脏腑境、炼骨境以及轮回境。
练皮境，只练皮肤，增强防御及些许力量和回复力。正所谓打人先挨打。
练肉境，只练肌肉，增强攻击和力量、速度及些许回复力。正常状态打不赢敌人，那就变成肌肉超人吧。
练脏腑境，只练体内五脏六腑，增强回复力及些许攻击和防御、力量。若是不想被人以弱胜强，体内得强化。
练骨头，只练全身骨头，增加攻击、防御、速度、回复及力量，全方位增强。骨弱则不能支撑着强硬的身体，骨强则是能让软弱的身体快速变强起来。
轮回境，终点亦