忍术，又名隐术，即隐身术，为日本古代武道中一颗隐秘武)忍术同空手道、柔道、剑道等日本武技一样，最初起源于中国
忍术最初源于《孙子兵法》，是一种伏击战术，后经南北朝的演变完善，形成今天的样子忍者家族世代秘传，外界则很难知其详貌，一般人的印象中，忍术是在日本一种一般为军事而使用，用来进行间谍活动的技术
忍术包括了战斗、制造混乱和收集情报忍术的训练包括伪装、逃跑、隐藏、格斗、地理、医学和爆破忍术受中国武术和孙子兵法的影响，其发源地为伊贺地区根据考查，当时有一位自中国而来的僧人，至该地旅行，询问当地武士是否愿意学习一种融合了身心的武术，而这就成了忍术的起源
然而，忍者的独特武术虽然是忍术的一部分，但绝不是全部
就在瑶雪丽话的时候，忍者的攻势已经悄然展开
地面上陡然冒出两只粗壮的手臂，猛地扣向瑶雪丽的脚踝
一缕细的红色烟雾倏地从墙壁钻出，犹如一条细长的火蛇，迅缠向瑶雪丽的腰肢
瑶雪丽身后的影子里，一个人影无声无息地出现，从侧面扑向瑶雪丽
“土象钢手”
地板上冒出的手臂仿佛细菌分裂，两变四，四变八，最后化作十六条钢筋般坚硬的手臂
“蛇火之术”
红色烟雾也猛然暴涨，火蛇变成巨蟒，水桶般的身躯上竟然闪动着鳞甲
“三尺寒冰”
扑向瑶雪丽的那个人一拳击出，四周的温度冷到了极点，通道里似乎变成了南极的冰天雪地，空气发出撕裂的声音，几颗圆溜溜的冰珠凝结落下
三个一流忍术高手同时发动的攻击，令人叹为观止，向敌人展示着忍术不为人知的另一面
然而，瑶雪丽淡淡一笑，身躯屹立不动，十六条坚实的手臂刚扣上她的脚踝，便一一断裂，一股莫可沛御的冲击力顺着手腕冲入对方体内，手臂、肘部、肩膀，一一顺次爆裂，将隐蔽在暗处的施术者炸成了半个血人
红色的巨蟒眼看就要缠住她的腰肢，一眨眼，却莫名其妙地缠上了旁边的水晶墙，在一阵闷响后哗啦啦地碎裂
“砰”的一声，拳掌相击扑向瑶雪丽的人倒飞而回，猛然撞上墙壁，身躯的骨骼多处碎裂，滑落地上时，已经变成一滩烂泥
那不是瑶雪丽的攻击，而是他自己的拳头莫名其妙的突然一个回折打向自己的胸口
施展忍术的忍者们都是一脸的难以置信，尤其是直接打自己的那位是看着自己的拳头发愣
他吃惊的并不是身体不听使唤，而是这一拳确确实实就是自己指挥着自己的手臂一拳狠狠地打上去的
就在他的杀气化为攻击意志都指向瑶雪丽，聚力握拳立刻就要把自己的杀气化成的攻击意志宣泄出去的时候，那一瞬间他意识中的目标突然就成了自己
要不是他情急之下撤去寒气，慌忙用另一只手抵御拳击，而自己的躯体再经历忍术炼体的时候已经锻炼得强悍柔韧至极，能刚能柔，在中拳的瞬间本能地闪避卸力，这一拳就会直接轰塌自己左胸
其他人的攻击显然也是被这种诡异的误导扭曲，才无法打中瑶雪丽
“所谓忍术，这段时间的相处，加上刚刚的战斗，我已经看明白了除了特殊的武术之外，还是一种善于将自己和外界环境合二为一，动静结合地完成特殊攻击的术法[我]所以你们讲究通过食、香、药、气、体这忍者五道来完成日常的修行和锻炼，最终达到施展忍术的目的”见众人一脸不可思议，瑶雪丽缓缓道来，一脸轻笑
“先食我看你们一日三餐以黑米、燕麦、豆腐、魔芋等为主，保证体重不可过60公斤，同时，芝麻、松子、红糖、鹌鹑蛋等富含蛋白质、铁和维生素的食品也经常使用，以时刻保持充沛的体力，这一饮食结构倒是与现代生活倡导的“低热量、高营养”不谋而合，是能将身体构成最大限度保持在后天原始状态的食谱，如果有高明的厨师，就能无限接近先天胎体
再香，你们平时用丁香、檀香、桂皮等基础香料就是他们用来制造不同体味，这样做除了可增强变身真实性之外，也是为了完全去除自身气味，与最天然的婴儿体香气味靠拢
至于药，那是一个泛指，代表你们每天必用的某些东西，就是对应你们各自忍术的引子，类似于道术高手事先留在身上的符?法咒，就像刚才那个施展‘三尺冰术’的，我就发现他长期服用冰磷香，身体里存储了大量的寒气，离体即冻
所谓气，并不是内力真气，而是忍者在平常要注重修身养性，以便实战时可以集中精力，果断勇猛且处变不惊忍者九字箴言‘临、兵、斗、者、皆、阵、列、在、前’这九字咒语是道士在山中驱逐妖魔时所念的咒语，忍者也用这“九字箴言”作为咒语来使用，其实是因为念这种咒语可以给自己一种自我催眠，以消除自我杂念意识，极端增加术法精神力量的作用
所谓体，则是讲忍者注重锻炼肌肉和关节，同时配合着静坐、呼吸、按摩、针灸等恢复方法来锻炼自己，将后天原始状态的身体潜力最大限度开发
除以上五道外，高明的忍者还是天文学家和化学家，他们可以通过观看星空预测天气，并能调制出各种化学药物，对应当时当地的天地环境，好的与周围环境融合
身体与自然相合，气味与天地相契，再以极端无我