等到两人回到白虎团的驻地后，凌风对白力说道“我想你应该已经尝受到那种深深的挫败感了吧，看着自己所爱的人在眼前被人挟持，自己却无法拯救的那种无力感。恨不得当时杀掉对方或者自杀。我想那种咬牙切齿的感觉你应该已经感受到了吧”。
白力点了点头，凌风又说道“知道为什么刚开始我没有制止吗，因为我就是想让你知道这种痛苦，激发你内心想要保护自己所爱的人的。让你渴望变得更强，并且在打倒对手的路上永不停歇”。白力终于是恍然大悟，并说道“凌风大哥，你有没有什么办法让我变得更强啊，我不想看到昨天那种事情再次发生。无论付出多大的代价我也要变强，不在让我爱的人受到伤害”。
凌风欣慰的点了点头说道“这就对了嘛，这才是一个修炼者应该有的样子。不过你得做好心理准备，因为我的方法一般人可能承受不了”。白力坚定地说道“没事大哥你就尽管在我身上实验吧”。凌风严肃的说道“那你可要做好准备啊，切记不可中途放弃”。听到凌风这么说，白力赶紧拜托道“那大哥再开始之前，最后再去莲姑娘的酒馆一次可以吗”。凌风同意了白力的提议。便决定明天去一次。
两人就这样回到了各自的住所，白力回去后便是倒头大睡，而凌风回去后则是开始和河图洛书商量如何训练白力，毕竟凌风已经把白力当作了自己的兄弟。经过两人的共同探讨，最后得出了一套两人都认为最有效的训练方案。
第二天两人再一次来到了如仙酒家，也就是莲姑娘家开的酒馆。这次凌风他们又点了和上次一样的菜。不过就在凌风他们正吃到一半的时候，酒馆外传来了一个青年的声音“今天给我拆了这家酒馆，把老板的女儿给我抓回去送给少爷。说不定等我家少爷玩腻了还会把她赏赐给你们”。
听到这番话后，众人是充满了干劲。就在这几人正准备动手时，从酒馆内传出了凌风的声音“尔等无耻之徒，我岂容你们在此放肆”声音一落一道攻击便落在了那开口青年的脚下。瞬间他就吓出了一身冷汗。说道“是谁，竟敢在这里阻碍我们少爷办事”。
凌风从酒馆的二楼窗口处跳了下来，落在了那人的面前。说道“原来是昨日那狼狈少爷的走狗啊”突然就瞪着眼睛严肃道“我不是说过了，跟着他迟早会死于非命吗。难道你今天来送死了”。听到凌风说的，青年往后退了退对后面的人说道“快上啊，就是他伤了我家少爷。快把他的胳膊腿卸下来，只要杀了他你们的后半生的修炼就无后顾之忧了”。说完便向后方跑去。
跟他一起前来的几人听到这番话后，便向凌风发起了攻击。凌风也知道这几个修炼者应该是被蒙蔽了双眼。所以凌风决定打醒他们。于是几人便缠斗在了一起，凌风在战斗中发现没有一个合适的武技，想要同时和几个纳气期中期的修炼者战斗还是很吃力的。原本无缺的身体也开始慢慢出现了伤痕。
凌风很清楚再这么战斗下去，是不会对对方造成什么实质性伤害的。凌风便唤出了盘龙枪，可以说盘龙枪经过和凌风的融合后，已经变成了凌风最趁手的武器。而且其中是刻有雷属性的符文的。因此凌风用起来是格外的顺手。
很快凌风便利用盘龙枪释放出来的雷弧，把这几个人相继给击晕了过去。完成这一切后，凌风追上了正在逃跑的那个青年，把他拎起来后说道“后去告诉你的那个蠢货少年，不要让他再惹麻烦了，而且这个酒馆是由我凌风罩着的，若是胆敢再来扰乱酒馆的生意，我会亲自过去取他的狗命。好了你可以滚了”。
解决完这些事情后，凌风便带着白力向莲姑娘告别后，离开了酒馆。离开时凌风特意嘱咐若是那几人再来找麻烦，就第一时间去白虎团找他。就这样白力便跟着凌风回到了驻地。
刚一回来，凌风便说道“好了白力训练就从今天开始吧”。白力摆出一副准备好的样子说道“来吧大哥，我承受得住”。凌风说道“那你可听好了，每天早上起床后，你便拿着斩魔斧的斧背不断地的击打演武场上的测力石，直到手臂酸软无力后才可休息。当然这个休息不是一般意义上的休息，而是盘膝打坐补充刚刚消耗一空的真气。等到真气恢复完全后，便再次拿起斩魔斧向测力石击打而去。如此循环往复”。
白力问道“大哥那什么时候才可以结束这个阶段啊”。凌风说道“直到有一天你利用斧背把那测力石完全劈开，这才算是完成了第一阶段。等你完成了第一阶段我再给你安排后续的训练”。白力点了点头，便开始了凌风说的第一阶段。
就这样在高速运转中持续了两日，等到第三天的时候白力嘴中一直喊着“受不了了，这根本不是人所能承受的”。只要白力一懈怠下来，凌风就开始用雷弧电他。当然凌风也并没有闲着，这两日凌风也在四处寻找目前阶段适合自己修习的武技。
第三天的下午，白涛来到了演武场看到自己儿子的状态后，调侃道“呦，力儿你多会变得这么勤劳刻苦啦”。白力没好气的给白涛使了个白眼。白涛便走开了。
就在这时，突然有人从演武场外跑来向白涛报告说野狼团过来了，说是让白虎团交出风林交于他们处置。就白涛这个暴脾气岂能容忍他人在自己的地盘撒野，便很快岁来着到了驻地的大门口处。当然凌风也跟