疲惫不堪的无极渐渐的进入了梦乡，可巧，他又梦见了辰光老师，一团紫色的烟雾在宿舍门口渐渐地散去，辰光老师的身躯又逐渐的显露出来，‘’无极，你的脚怎么样，还疼吗？‘’一出口就是问候，言语中显露出老师对学生的关怀之情。无极被老师的不请自来给惊醒了。他揉了揉眼睛，看清了老师的面庞，还是那么端正，还是那么白皙，眉宇间总是流露出慈祥的目光。或许是他太过于关心无极的伤口了，他的心情表现的十分急切，嘴里不停的叨念着：‘’怎么样无极，伤好些了吗？还疼不疼，要不要紧啊！‘’
无极看到老师这么关心自己，心里感到酸酸的，有种说不出的愧疚感。他连忙安慰神师，‘’没事的老师，您不用担心，我很好，我不怕疼。‘’神师又接着问：‘’你的内力损耗不少吧！今晚有没有把食物给吃完啊！还觉得难吃吗？‘’无极半开玩笑的说：‘’放心吧老师，我是铁打的身躯，任何困难都打不到我，今晚我把晚餐给吃的精光，一滴不剩。而且还有些甜味呢？‘’神师并不相信无极是铁打的身躯，不过他还是很欣慰无极把食物给吃完，他说：‘’无极，人都是有血有肉的，你并不是铁打的身躯，不过你能把食物吃完这很好。可是，我还是要批评你，你不该这么逞能。‘’
‘’逞能‘’，这是多么刺眼的字而，无极听了很不舒服，他铁青着脸，带着愤怒的语气反问神师：‘’老师，我怎么会逞能，此话从何说起呢？‘’神师看无极还不服气，他严肃的质问无极：‘’你说你没有逞能，那我问你，你是不是在图书室看过神功秘籍了？‘’
这个无极到不否认，他的确是看过这本秘籍，而且还试着学了几招，不过这在无极看来并无大碍，他不过是扭伤了脚而已，过几天就会好了，今后有机会还是要接着练。无极胸有成竹的回答说：‘’看过又怎样，反正早晚都要学，我不过是提前先走一步而已。‘’无极这句话让神师彻底愤怒了，无极并不清楚他这么做的严重性，可是神师却知道，他很严肃的告诉无极：‘’无极，我警告你，你的内力还不足以支撑这些功力，它们虽然都是上乘武功，但是对内力消耗过大，每一门奇功都要损耗你三成的内力。照这样下去，你是吃不消的。如果你的内力不能及时得到补充，你的身体会十分疲若，这样不利于你的基础课程，尤其是开脉，更是需要雄厚的内力，一旦你内力不足，在开脉的过程中你的血脉就会变得十分脆弱，在运转内力的过程中就会造成经脉断裂，会有大出血的危险，最终导致休克。无极，你一定要注意啊！千万不敢冒险。‘’
无极听后感到十分惊恐。他忍不住地倒吸一口冷气，此刻他才意识到自己方才的言语是多么的鲁莽，自己的行为是多么的冒险。他忍不住问神师：‘’老师，您有什么好的方法可以帮助我化险为夷吗？‘’言语中带着哀求的语气，看来无极是认识到凶险了。
神师倒是不慌不忙的向无极解释道：无极，你不要慌张，事情总是有解决办法的。首先，在一年之内，你不可以再修炼秘籍上所记载的武功。要把他们暂时先忘掉。其次，你要每天都坚持把晚餐给吃完，最好是一滴不剩。这点我相信你会做到。最后，也是最重要的，我会教给你一套运功心法，你要记住口诀，坚持每天晚上睡前练习一遍，时间久了，可以帮助你迅速的将食物转化为你的内力，同时也可以保持你的血脉通畅，对你运功大有裨益。‘’
无极很是兴奋，他十分感激神师对他这么多无私的帮助。无极虽然有些愧疚。但是他很清楚最好的回报方法就是不要让老师失望，不再冒险。无极诚恳的问神师：‘’老师，您说的那个心法口诀究竟是什么，可不可以现在就告诉我，我想现在就练习一遍。‘’
神师看出了无极的心思，他是个对知识有着极其强烈的人，当然神师也是很欣赏无极勤学好问的品格的。他当即就把心法口诀传授给了无极。‘’无极，你听着，口诀是这样的，宇宙乾坤，苍茫大地，一片丹心，神功无极，中关玄关，天冥天阴，开天辟地，中阳中阴，天地静动，通申贯阴。有天无法，有法无天，仰望天地，无愧于心。无极，你记住了吗？
无极似懂非懂，记住穴位和脉络倒是没啥问题，可是口诀究竟是什么意思，他究竟该怎么运用，无极还是不大清楚。无极摸了摸脑袋，不解地问道：‘’老师，您说的究竟是什么意思。我怎么听不懂啊！‘’
神师笑了笑，耐心的向无极解释道：无极，你不懂没有关系，来，你按我说的做一遍，你很快就会明白了。‘’
无极按照神师的指示，盘腿坐在床上，他试着先打开了中关穴与玄关穴，然后双手张开不断的抚摸动脉和经脉，这样反复几十次，做完之后又紧接着点击中阳穴与中，双手合掌，反复揉搓几十下，然后又点击天冥穴与天，两只手掌不断拍打两条胳膊，这样又重复几十次，最后又点击天足穴与坤地穴，两手不断拍打天地二脉，反复几十次，做完之后，无极又按神师的指示火速的将内力从丹田内涌出，充斥着刚才所接触过的血脉和穴位，之后将内力全部聚集在玄关穴，神师让无极把心态放平，切忌情绪慌张，由于内力聚集过多，一团紫色的阴气汇聚在无极的玄关穴部位，又从头部与腹部冒出