俯卧撑的动作，撑在地上身体与地面形成三十度角，不用下趴就一直用手撑着，如果动作标准十分钟就完成了。如果动作不标准，或是中途稳不住趴下了直接加五分钟。
一开始夏研以为她这个体育健将，应该可以轻松完成，刚撑下不久就开始感到手臂酸软无力了。
夏研的屁股开始慢慢往下沉，像扁担一样下凹。生活老师拿着教鞭一路检查姿势，不合格的就给一教鞭提醒动作要标准。走到夏研身边一样给了她一教鞭，非常糟糕的是夏研没有坚持住，一下就趴下了。
生活老师背着手慢悠悠的走到夏研前面：“什么情况，才多久一会儿啊！”
夏研满面通红的看了老师一眼，不敢反驳迅速的继续撑起来。生活老师清了一下嗓子声音低沉的说：“加五分钟！”
夏研一听还要加五分钟马上又泄气了，再也没有力气坚持了，夏研又恢复刚才趴下的动作哀求着生活老师：“可不可以换成五圈跑步！”
生活老师刚准备离开，又听到夏研在谈条件，又转身回到她身边。
生活老师看着夏研打量了一下，稍作思量冷冷的说了一句：“十圈！”