距离预赛开始，只剩下一周的时间，女子组正选要进行怎样的训练，才能在短暂的时间里做到有效的提升，这是个严肃的问题。
经过七海雪茉对正选们的各方面衡量，最后总结出：部分队员的劣势和优势一样明显，这是极大的致命伤，很多时候，过多的不足同样会使得自己所擅长的无法发挥，以致于输掉比赛。
想要发展，必先取其精华去其糟粕。因此，七海雪茉这次安排的内容就是针对弱点进行的修正训练，只有面对和改善自己的问题，在网球的这条道路上才会有所突破。
佐藤沁湘问题不大，就第一阶段来说，只要继续保持平常的水平就好；竹内苑续航能力太薄弱，需要增强体力和专注力；铃木玲子的完美主义令她太过于注重细节，而忽略了对大体的把握；至于织本慕然，目前来看，也没有太大问题的。
新条绫奈同依旧是之前说的，反应快但身体执行太慢，要增加身体的体能和反应能力；源悬易的能力可以，但还是缺乏实战经验；小泉纯美的问题是所有人里面最多的，无论从技巧、体力和观察时间方面，都需要得到提升。
早晨七点二十分，网球社女子组的队员按时在一号球场集合，七海雪茉看着大家，拍了拍手，开口说，“今天的训练，非正选队员，内容和之前一样。分组名单已经贴在墙上，自己去看在哪个球场。正选留下，其余队员解散！”
自从校内排名赛向手冢国光借来三个球场，就没再还回去，正式成为女子组的训练场。七海雪茉语罢，大家一哄而散，看过名单，就结伴向各自的球场走去，只剩下七位正选队员。
“现在开始，这里是你们的训练球场，今天的内容是单打对决，由我指定人选进场比赛。”
七海雪茉扫视七人一圈，继续说道，“第一场比赛，织本慕然vs竹内苑。安室经理，麻烦做下裁判。”
“好的。”安室郁佳惠应声答道。
竹内苑和织本慕然从网球袋里取出了球拍，一前一后走进球场，安室郁佳惠也在裁判位上就坐。
竹内苑旋转球拍，她运气不错，安室郁佳惠开口说道，“练习赛第一场现在开始，第一局竹内发球。”
竹内苑向高处抛球，然后击打过去，依旧像往常一样，想用快速发球掌控的比赛节奏，但是这次的对手是拥球技术的织本慕然，竹内苑想要赢得比赛还是比较困难。
七海雪茉之所以让这两人进行练习赛，就是因为织本慕然这类能化一切攻击为无的网球选手，正是擅长速战的竹内苑的克星，不论她攻击如何变化，织本慕然都能以最标准的姿势和角度打回去。
面对这样一个几乎无解的对手，竹内苑开始的速度还可能攻其不备，不过现在面对已经掌握她攻击节奏的织本慕然来说不再有效，除非突破自己，改掉那个该死的毛病，否则就无法穿透织本慕然的铜墙铁壁。
最后的比赛结果不出七海雪茉所料，竹内苑以3-6输掉了，织本慕然完美的防守住了整场比赛，顺利的取得胜利。
七海雪茉让安室郁佳惠去其他球场招呼队员集合，回过头，看到竹内苑从内场走过来，七海雪茉看着她开口道，“感觉如何？”
“非常的糟糕，”竹内苑苦笑着摇摇头，“完全被看穿了……怎么反击都没有用，慕然和去年相比，简直是脱胎换骨。”
七海雪茉笑着说，“所以我才把你们安排在了同一组，我想你应该很清楚，自己的不足在哪里，这场比赛的作用在于，让你更加深刻认识到，目前急需解决的问题只有这一个。”
竹内苑点点头，“我明白。”
“后辈的成长是很快的，我虽然能帮助你指明方向，但是主要还得靠自己，你这个做前辈的，要想想办法迎头赶上才行啊！”
这时，安室郁佳惠已经让所有人过来集合，七海雪茉转过头来看向大家，拍拍手，“现在解散，大家都回去上课，下午放学，先过来一号球场集合。”
女子组队员一哄而散，都回到教室去上课。下午三点半，所有人准时出现在一号球场，七海雪茉依旧让非正选队员到其他三个球场练习，接着目光转向正选，“第二场练习赛，新条绫奈vs铃木玲子。”
被点到名字的两个人拿上球拍，就向球场里走去，铃木玲子旋转球拍，是新条绫奈的发球局，很简单明了的发球，如果不是知道，七海雪茉一定会以为是新手，不过这样倒也发挥了她的网球本能，随心随性。
铃木玲子依旧是相当稳定，她的完美主义令击球动作变得十分漂亮，并且球速和球路都以相当高水准而刁钻的角度击打回去，新条绫奈的发球局，铃木玲子率先获得了一分。
之后的状况，几乎可以称之为一面倒，直到第四局结束，新条绫奈连一分都没有拿到，铃木玲子以4-0领先。
七海雪茉看向那两个人，铃木玲子浑身干爽相当轻松，而新条绫奈却是满场跑大汗淋漓的样子，看着她那双坚定不移的眼眸，七海雪茉露出一丝满意的笑容，差不多了！
第五局开始，新条绫奈的发球局，球速开始变快，力量开始加重，新条绫奈15-0以发球得分。铃木玲子看着那颗网球，她竟然有些反应不过来。
新条绫奈顺利拿下发球局，扳回一分。铃木玲子就像是在适应突然变化的节奏、速度、球路和角度，但是时间太短而没有办法做出预判，因此，铃木