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其实林枫又哪里知道，他现在只是一个六重境界的古武者，在这都市中，已经算是很了不起的人物了。可在古武者之上，还有修真者、修真界，那是普通人根本不敢想象的境界。然而修真者，也并不是这一类修炼之人的尽头，这也是只有仅仅少数巅峰修真者才能知道的秘密，在修真者之上，还有大罗天！
大罗天，那是凌驾于修真者之上的一个绝对神秘飘渺的境界，对现在的林枫来说，还太遥远太遥远，但这“长生诀”，正是那大罗天上一位最巅峰的的传奇人物所创的功法，那才是真正接近神、甚至凌驾于神之上的存在！
原本这张黄皮纸卷，许久之前被那位神秘之人抛下大罗天，一直就是隐藏在小青山中的，尘封了不知道多少年岁，好不容易等到鹿杖客这么个误打误撞的妖修捡到它，让它重见天日，却又因为鹿杖客本身不是人类，根本不能修炼，扔掉又觉得可惜，只能暂时先隐藏起来。
却不想又遭到无名这么个侠骨丹心的大侠客，直接把他们夫妇都斩杀了，最终这份泛黄纸卷，就机缘巧合的转到了林枫手中。
林枫就算再不知好歹，也知道多学习一种武功（他现在还认为这是武功）对自己是有益无害的，毕竟他停在古武六重的时间太久了，做梦都想突破和进步。而且林枫初步断定，这应该是一部内功心法。
当下，他又按照作者介绍那接下来的文字看下去，这就是“长生诀”的总诀了：“紫清上皇大道君，太玄太和侠侍端，化生万物使我仙，飞升入天驾玉轮。积功成炼非自然，是由精诚亦由专，内守坚固真之真，涅槃重生自致神！”
而具体的修炼方法也有：“夜半或正午生气时，正坐闭气，存左目出日，右目出月，两耳上下为高牗，令日月使照一身，内彻泥丸，下照五脏肠胃之中，了了洞见，内彻外合，良久，叩齿九通，咽液九过，微祝约：太上玄一，九皇吐精，三五七变，洞观窈冥，日月垂光，下彻神庭，太一黄宁，帝君命简，金书不倾，五老奉符，天地同诚，使我不死，以致长生，却遏万邪，福害咸平，上朝天皇，返老还婴，太祖有制，百神敬听！”
那总诀，其实写的就是那位神秘人对林枫这个有缘人的教诲，想要练会“长生诀”，吃苦是必然的，只有克服一切困难，精诚刻苦、始终专一的修炼下去，才能有所大成。
而那具体的修炼方法，自然是“长生诀”的入门心法！
当下，全篇看完的林枫，精神大振，感觉就像小孩子捡到一件新奇的玩具，甚至都忘却了贸然练功会有走火入魔的危险，趁着此时刚好接近正午时间，于是他赶紧坐在客厅的窗子前，让外面强烈的阳光透射在自己身上，闭上眼睛，试着按那修炼方法练习起来。
他的呼吸逐渐均匀