零点看书>玄幻奇幻>征服美职篮>第二十五章 心不在焉

“佳艺恋爱了?”陇驿用胳膊肘顶了下孙琦问道。

“管她呢!”孙琦毫不在乎的一边说一边往前走,却偷偷的瞟了一眼已经走远的佳艺。

虽说表面上孙琦和佳艺的关系就如死对头一般,但从内心中还是有一种说不出的情愫。

只要一个女生对一个男生格外的关注,时不时的主动找他说话,并保持一定的冷漠,那十有是喜欢上这个男生了。

而男生喜欢上一个男生的话,一般就会直接去追,除非自己不知道。

佳艺作为一个女生已经足够成熟,她知道自己是喜欢孙琦的,但并不敢保证孙琦对自己的态度,所以时不时的去试探一下孙琦,但越试探自己越摸不着头脑,迫不得已今天放了大招,说自己约会的事。

孙琦其实一直不觉得对佳艺有什么感觉,所以之前佳艺和自己闹,也就顺着她玩,后来因为种种,慢慢开始对佳艺有了好感,后来甚至喜欢上了佳艺,因此态度上也发生了变化,因为孙琦是个不懂表达,不懂主动追求的人,虽然自己已经喜欢上了佳艺,但不敢保证佳艺对自己的态度,而且佳艺是个好学生,处处优秀,自己更不敢高攀,所以对佳艺的态度越来越疏远和冷漠,虽然内心里一万个想表白。

篮球场上,有校队训练的,有5vs5打全场比赛的,也有3vs3打半场比赛的,更有男生陪女生打球,撩妹子的,陇驿和孙琦找了个没有人的半场,进行投篮和上篮的练习,也做着两人间的传球练习,由于刚才佳艺的话语,让孙琦有些心不在焉。

“投篮是从双膝开始用力,由下而上使劲,而不是用上肢推出去。”

“这样吗?”孙琦照着练着。

“你还是连贯性不好,需要整体协调,否则你的投篮稳定性会很差。”

孙琦在不同的位置练习着投篮,时不时的还投几个空气球出来。

“这不是一会半会能练好的,你先掌握其中的要领就好了,我们连连上篮吧,这个应该好练些,而且你要练好,否则比赛时会很难上场哦。”

“那快开始吧!”孙琦有些迫不及待了。

“上篮之前,要把身体重心压低,运球不要超过腰部,身体要稳当,上身摆正。跑动中身体尽量前倾一些,手心向下拍打篮球,不要翻腕。到了第三步跳起时,手腕自然的把球拨出,尽量柔和一些,让篮球有回旋的余地。这样投篮命中率比较高。”

“这样吗?”孙琦练得有模有样。

“在进行最后一步投篮时往往功败垂成,或者用尽过猛,球砸板飞走,或者力量不足,投球后刚蹭到篮网甚至三不沾。三步上篮的基础是练好投篮基本功,尤其是篮下投篮。投球时手劲要使用均匀,轻柔一些最好,手腕要灵活。第三步跳起投篮时,只要轻轻一拨,球就可自然打板入筐或空心入网。当有人防守时,不要害怕和着急,要稳定心态,手不要发抖,轻松投球进筐。”陇驿继续讲解到:“我做防守者,你来突破上篮练习。”

“记住三步上篮,前两步脚着地,第三步一定是跳起在半空了,如果多走一步视为走步违例。”

“太不容易了!”孙琦有些累了,站在原地直喘粗气。

“这才哪到哪,你就喊累了,看来晚上和早上的体能训练需要加量啊!”

“别别别”

“传球练习吧,还会轻松些。”

“好啊好啊!”

“今天我们就练习最简单的双手胸前传球,双手五指自然张开,两个拇指呈八字,用指根以上部位持球,球心空出,两肘自然弯曲于体侧,置球于胸腹部位,身体成基本姿势站立,脚前后分开。传球时,目视传球方向,两臂前伸,手腕由下向上转动,再由内向外翻,急促抖腕,同时拇指用力下压,食指中指用力将球传出,出球后手心和拇指向下,其余四指向前。”

“这样吗?”

“你看我,应该是这样的,传球时最基本的,你也是必须要学会的,所以我说的多点,你仔细体会,多加练习。”

“看球!”孙琦一个走神,没注意来球,直接打在了孙琦的下巴上。

“没事吧,想什么呢,从开始就有些神情恍惚,现在直接出神了,疼不疼!”

“没事,可能是累了,休息会儿吧。”孙琦坐在地上抬头看着陇驿说。

“好,要不今天就到这吧,第一天,你也需要个过程。”

“好,那先去冲个澡,然后去吃饭吧。”

“走。”

孙琦知道自己的心一直在佳艺那一句话上,所以打起球来有些心不在焉,而且会时常出现神情恍惚的时候,他知道自己陷进去了,或许比篮球陷得更深。

篮球是孙琦命中注定的,而佳艺则需要天时地利人和方可。

孙琦从学校的澡堂出来后,刚好看到正在打热水的佳艺和雅轩,“不是去约会了吗,怎么在这,难道已经约会结束,也可能是约着去操场遛弯,也可能是约着食堂吃晚饭。”

“高中生在校内的约会也就这样了吧。”孙琦想着想着,突然看到佳艺向自己走来。

“洗澡了?”提着暖壶的佳艺看到拿着脸盘的孙琦问道。

“嗯。”孙琦尽然语塞了不知道说什么好。

“刚才在篮球场看到你跟着陇驿在练球了,很刻苦嘛。”

“嗯。”孙琦想:这小妮子果然不知道跟那个男的去操场压马路了,否则也不可能看到我。

“没事我先走了。”想到这里孙琦


状态提示:第二十五章 心不在焉--第1页完,继续看下一页
回到顶部