卑鄙，为什么你练功可以舒舒服服地躺在床上睡着练，而我必须得这么辛苦地站着练，杨东方忿忿不平地在心里大叫，不过这次他可不敢再说出口了，只有继续在心里诅咒黑猫的无耻行径。
时间在缓缓地过去，杨东方早已顾不上咒骂黑猫，而是开始全力思考如何才能睡着，他开始尝试使用自己所知道的一些方法来促使自己进入睡眠。。
数羊，数到了九千九百九十九，满脑子都只剩下羊，可是却避免不了那脑海中的九千九百九十九只羊全都在蹲马步。
幻想一个棋盘，自己跟自己下棋，期望什么时候周公会光临他的棋局，可是下来下去，棋盘上就只有一种棋子，那就是马。
音乐疗法？可是为什么一想到音乐，就总想到和马有关的曲子呢？
暗示疗法？
“我的脚越来越沉重了！”
“我的下肢越来越沉重了！”
“我的全身都越来越沉重了！”
“我就要睡着了！”
“‘马’上就睡不着呀！”
在数十种方法都失去了效果之后，一向睡眠很好的杨东方终于失眠了，身体站久了，慢慢双腿已经渐渐失去了知觉，他并没有注意到这一点，因此他此时的心思完全集中到另外一件事上。
他发现如果每次呼吸之后缩阴提肛，避免呼吸外泄，他可以将呼吸频率保持在十分钟一次，而且集中精神之后，那吸进来的气体他竟然能够感觉到它的走向，流经了哪些地方，被哪些部位转化利用，他都能够一清二楚。
在发现这个情况之后，他开始有意识的控制呼吸气体的流向，让它们更加有效地流经全身的各个部位。开始的几次尝试，那股气流根本就不听他的，依旧我行我素，杨东方没有泄气，而是更加专心地开始控制气体的流向起来。尝试过多次以后，奇怪的事情发生了，每当他集中了全部精神想要控制气体流向的时候，总会有附近经脉中的一道真气应他的想法而出，混合到气体之中，带动它的流向和他的想法保持一致。
杨东方玩气流玩得不亦乐乎，却不知他的呼吸频率已经由十分钟一次降成了二十分钟一次，后来又降到三十分钟一次，四十分钟一次直到最后一个小时才呼吸一次，气流顺着他的意思在全身上下流转，而不再经过肺部，在每一个需要氧气的地方把携带的氧气按照器官的需求供应过去，再把有些地方富余的氧气收集起来，完成全身的合理调配，这还不够，在流动的气体之中好似还在不停地发生着反应，产生了大量的氧气以供他全身所需。
这样一来，双腿需要大量氧气支持的部位，得到了充足的氧气供应，虽然还有些酸痛，但是已经不复之前的麻木感。
杨东方马上意识到这个发现的重大收获，大喜过望，以后只要利用这个办法，死猫再多么难摆的姿势也未必坚持不下来，有了这一明确的动力，他更加卖力地练习起来，到清晨时分，他已经能够保证此方法百试百灵了。
突然感到身上一松，杨东方知道死猫已经解开了他的穴道，为了不让黑猫看出破绽，他装出一副疲惫的表情，缓缓睁开了眼睛，就看见黑猫一脸惊疑不定地看着他。