这一瞬间，她的身上仿佛有股力量自下冲起，通过腿部传递到腰部，然后再到手臂到剑身！
下一刻，她犹如灵猫一般刷的斩出一剑，整个肢体与剑浑然一体让人赏心悦目。
当~
一道火星激射而出，剑差点被她弹飞。
他下意识的伸出左手，两只同时握住剑柄，弯腰低头以全身的力量抵御她这一剑。
叱~
吴天河双足在地板上滑出五米多远才停止。
吴亚蕾嫣然一笑：“咦？你竟然能顶住我一点五成力量的全力一击？没受伤吧？”
吴天河咬着牙，左右手虎口处已经麻的失去知觉，硬撑着道：“姐，我有那么容易受伤吗？”
“哼~逞强！”
吴亚蕾走了上来：“马步练的不错，你的下盘还算稳，不然早就倒下了！”
“别撑着了，把剑放下来吧！”
休息片刻。
“天河，你现在马步最长可以持续多少时间？”
“80分钟左右，再站下去的话就有点撑不住了！”
“不错，80分钟的话可以学习软马步了！”
“软马步？”
“之前的是硬马步，完全依靠身体肌肉强撑，锻炼的是肌肉的耐力和力量。”
吴亚蕾回到房间片刻后回到地下室，换了一套泳衣。
咚的一声，修长的身体如一条金枪鱼般跃入地下室泳池内。
吴亚蕾按了按量子智能手环，泳池内的水顿时以特定的频率来回波动起来。
十秒钟后，水的波动速度极快，冲击的水池都砰砰作响。
吴天河这才想起，这间地下室是吴亚蕾的训练室，这里的每一项设施都有着特定的训练功能。
吴亚蕾的双脚仿佛生根似的紧紧连接泳池底部，整个人像是水草一样随着水流摇摆，看着随时都会倒下，但却偏偏怎么都不倒。
“软马步，训练的是身体的柔韧性、灵活性、协调性！”
“你的力量一般，和我的体质比较接近，更适合软马步！”
“下来！”
吴亚蕾朝他挥挥手。
吴天河看了看泳池内汹涌的水流，咬咬牙往下跳去。
双脚还没碰到池底，人就不由自主的向池子边缘飞快的撞去。