“哇塞，兄弟你可以啊，这么快就有比赛打了，以后你就是我大腿，等你达了别忘了兄弟我啊”魏子越一脸兴奋的对云泽说着，他听云泽说要打比赛并没有因此而嫉妒，反而是真心实意的替云泽高兴
“哈，这都什么跟什么啊，一场比赛而已，你也抓紧练练，咱们好一起”云泽一头的黑线，打比赛的是他，怎么魏子越比他还要兴奋，不过他也明白，其实这事魏子越替他高兴
“行了行了，上午你别练了，就跑跑步算了，下午不是还要比赛，好好休息休息腿哥”
“你大爷的，我什么时候变成腿哥了，你妹”云泽对魏子越给他起的这个新昵称真是要多烦有多烦，当下直接开口就要怼魏子越
两个人说说闹闹的，热身活动就结束了，虽然魏子越想让云泽多休息休息，但是云泽还是觉得稍微练练也没什么关系
“先来两组卧推？”云泽对着魏子越挑了挑眉毛挑衅般的说着
“你还是歇着吧，别下午比赛的时候连投篮的胳膊都举不起来才好”魏子越悻悻然的回道，一般担忧，一般是不服气
“没事，我就做几组，累不着的”
两人走到卧推器械旁，云泽率先躺在了上面
“多少？”魏子越看着躺下去的云泽，跑到重量调节器的位置问着云泽
“先来个三十试试活动活动吧”云泽说
三十公斤的重量调节好，魏子越又屁颠屁颠的跑到云泽的头顶位置，笑嘻嘻的看着云泽说道
“怎么需不需要大哥给你点保护啊？”虽然在健身房里的器材上都有自动保护功能，可是魏子越和云泽他们这种学校里的队员，还是习惯队友间的保护
“去去去去，这点重量还用保护，闹呢”云泽说着就把杠铃抬了起来，然后吸气落下，呼气举起，一个，两个，三个，一直到十五个，云泽才停下起身，然后抖了抖胳膊看样子三十公斤对他来说还挺轻松的
“哎哟，状态保持的不错啊，我以为三十的你举不起来了呢”魏子越说着就和云泽交换了位置，这次轮到他躺在那里了
“三十你行不行，给你换十五的吧”云泽开玩笑的对魏子越说着
“边玩去”魏子越抬起杠铃和云泽一样，一个，两个，三个的坐着，只是他的度没有云泽快
“快点，你来这是练力量的不是来塑形的”云泽说着就把双手自觉地放到了魏子越的杠铃下面，一方面这样可以起到保护作用，另一方面也可以在魏子越吃力的时候暗暗的帮助他一下，这种帮助是对魏子越非常有利的
经过云泽的提醒，魏子越的度果然加快了一些，很快十五个一组的卧推他同样也完成了
“给我弄到三十五”云泽对起来的魏子越说着，然后躺了下去，以前在学校的时候，云泽卧推最好的成绩是五十，虽然现在可能成绩有所下滑，但是做做三十五还是没有问题的
一个，两个，三个，同样是十五个，云泽完成之后直接和魏子越交换，魏子越同样没有换重量，直接继续，两人就这样你一组，我一组的做着，直到云泽做到四十五公斤的时候，他的胳膊已经在举第一个的时候就开是颤抖起来，一看云泽这幅样子，魏子越连忙上前加上了保护
“一个”魏子越大声的喊着，像是个云泽鼓劲一样，不过这在训练中确实很管用
“两个”魏子越继续喊着
“四个，再来一个”
此时的云泽在第四个的时候已经是他的极限了，如果不是魏子越，他肯定会在做第四个的时候就夸掉，现在魏子越喊着再做一个，其实才是最关键的，训练就是这样，尤其是力量训练，在称重范围的极限外多加一点量才会真的变得更有力气
云泽吸气，将杠铃放下，然后便一直大口的呼着气
“别休息，快来”魏子越算是提醒着云泽，在这种时候最忌讳的就是休息，一旦休息，效果减半不说，对锻炼者也没有什么好处，搞不好这一休息就再也举不起来了
呼气，双臂用力，云泽胳膊上的青筋隐隐作现不停颤抖，魏子越这次加在杠铃上的力气要比之前任何一次都多，杠铃在两人的努力下一点一点的被举起，直到彻底举了起来，挂在了保护架上，云泽才像一个泄了气的皮球一样，直接把两条胳膊摔倒了地上，然后就只剩下了粗狂的呼吸声
“你这样练下午没问题吗”魏子越看着云泽有些担心的说着，他这已经不知道是第几次和云泽说这件事了，现在的云泽已经做了五组卧推，按照以前在学校里训练力量的时候也不过就是这个量
一组三十，一组三十五，两组四十，一组四十五，说少，这还真不少
“行了这样了，卧推不做了，一会儿三组深蹲跑跑就算了，真是要了亲命了”云泽咽了口口水，对魏子越说着，然后起身抖动着他的双臂，放松着
“行，我再来一组也不做了”
四十五公斤，魏子越做的并没有比云泽好到哪里去，甚至比云泽还要吃力，在第二个的时候他就已经有举不起来的的架势了，结果只做了三个他就歇菜了，如果说以前，魏子越根本就不会去尝试四十五公斤，四十公斤是他的一道杠，今天之所以尝试着做，云泽去比赛这件事多多少少对他还是有一些刺激的，哪怕是兄弟也一样
卧推的训练算是完成了，两人简单的活动了一下，去健身房的前台拿卡一人刷了一瓶水，咕咚咕咚的一会儿功夫就给灌了下