就在灯火快要熄灭的时候，一切都停止了。
慕凤歌感觉浑身上下包裹都在一团浓郁的天地元气中，浑身的毛孔都被打开了，身上受的那些内外伤，也在元气的修复下愈合了。
慢慢地，一股污浊的味道溢了出来，慕凤歌感觉自己的皮肤上冒出了一层厚厚的泥垢，身体内十四年的积攒的毒素，在这一刻全部都排了出来。
慕凤歌收好了《至尊神诀》，顺着河流跑到了一个荒无人烟的地方，跳进河水中，将自己洗得干干净净。
秋夜的河水很冷，慕凤歌一边洗一边骂，还是不解气，将慕家的那个二姨太骂了个狗血淋头。
终于洗干净了之后，慕凤歌坐在一块岩石上，开始翻看着帝夜煌送给她的《至尊神诀》，按照上面的内容开始修炼。
青冥大陆的修炼方法分为四个阶层，这四个阶段分别被称为炼精化气、炼气化神、练神返虚、炼虚合道。
第一个阶段主要为炼体，通过吐纳天地元气和修习各种各样的基础招式，将肉身由外而内地炼成铜墙铁壁。
第二个阶段主要为练气，学习各种武技，将五行融会贯通。
第三个阶段开始练内丹，通过各种丹药和自身努力，逐步将元气运于丹田、心脏和头顶三花。
第四个阶段则为长生阶段，需要历经一次次的天劫，历经一次可获得两百年的寿命，历经两次可获得四百岁的寿命，历经三次能获得八百岁的寿命，以此类推。
但是历经天劫有很大的危险，有的人会选择从容渡劫，有的人则会规避天劫，苟延残喘。
慕凤歌的悟性很好，按照上面的方法沟通天地元气，将之引入到自己的体内，让其在经脉中不断地运行着，相较于其他人的由皮到骨，也就是皮、肉、经脉、内脏、骨头、骨髓、隐穴，这套《至尊神诀》却是反其道而行之，由隐穴到皮地淬炼着慕凤歌的身体。
其实在炼体阶段，很多人终其一生都打不开隐穴，所以大多数人练到了骨髓期，就直接越级进入炼气阶段了。
此时，慕凤歌体内的无数隐穴就像是浩瀚的星海一般，被点亮了起来。
每一个隐穴都对应着天上的一个星辰，引无数星辰将元气灌输到对应的隐穴，使得ròu_tǐ变成了一个巨大的能量储藏室。
紧接着，那些星辰涌进隐穴中的元气，通过一条条细小的经脉流通，灌输到了骨髓中，令所有发黄的骨髓焕发生机，骨髓立刻开始造血，换掉了慕凤歌全身的血液，那些血液顺着毛孔排了出来，此时的慕凤歌，看起来就像是一个血人一般。
随后，所有的天地元气浓缩为一道金汤，牢牢地裹住了慕凤歌全身所有的骨骼，慕凤歌感觉自己的骨头就像穿上了一层金甲战衣一般。
修炼到了此处，自己今日吸纳来的天地元气终于消耗一空，慕凤歌饿了。
睁开眼睛后，慕凤歌决定去弄点吃的，宋世林方才不是给了她一袋银子么？渣男的钱不花白不花！