泰拳主要由拳、脚、肘、膝，八个攻击部位，拳、脚变化无限，特别是擅长腿、肘、膝的攻击，威力大，抗击打能力强。练习时就是锻炼骨头的强度。腿部的练习刚开始是双膝跪在地上用膝盖支撑全身的重量慢慢改为单膝，然后是撞沙袋，泰拳的扫腿是用腰部带动胫骨去扫。在训练中骨头不断地受到刺激和伤害，内息就会不断地修复和改造。这样骨细胞非常的活跃，训练效果非常的理想。因为有内息地存在他现在比前世少受了很多苦，但是效果却好上了很多，也不怕对身体造成不可恢复伤害了。
王亚飞现在身高已经达到一米四了，浑身腱子肉，身体强度比他上一世还要强很多。现在他天天带着四个用铅做成的负重，每个手腕是五公斤，每个腿上带了十公斤。除了洗澡，睡觉负重他都不离身的。
刚吃完晚饭，他正准备找王亚瑟去练练拳脚就被土龙叫住了。
“小飞，你来我房间一下。”
土龙说完就回房了，王亚飞只能乖乖的跟在他的后面。王亚瑟对他挤眉弄眼的，满脸的幸灾乐祸。看着王亚瑟那欠揍的表情，他真的很想打他个满脸桃花开。土龙这两年对他越来越严厉了，还好有玉罗刹的爱护，要不他的好日子就真的就到头了。
“老爹，你找我有什么事吗？”他忐忑的问道。因为他真不知道土龙喊他来他的房间有什么事情。
“你现在练功很努力，是时候教你一些东西了。我准备教你内息的修炼方法和使用技巧。”
王亚飞听土龙说完把他激动坏了，他等这一天都已经好久了，终于等到了。他的内息是由外而内练出来的，靠的是对身体的刺激。身体强度的增加，内息也会相应的加强。他每次问王亚瑟都不肯告诉他内息的修炼方法，总是说他还太小，怕他练出了问题。
“老爹，快教我，我都等不及了。我终于盼到这一天了。”他高兴的在屋里蹦蹦跳跳的，催着土龙赶紧教他。