练气法是修行的根本，它贯穿了整个修行过程。
练气、筑基、金丹、凝神、元婴、阴神、阳神、合体、金身、洞虚，每个层次都离不开练气法。
练气法主要的任务就是吸纳天地灵气凝聚出灵核，以及不断凝炼灵核，提升灵核品质。
而品质越高的灵核，越能产生并容纳更多的灵元。
而灵元则是修士长生和强大所必须的东西。
所以，勤修练气法，是修士每天必须的功课。
至于之所以会各有不同的名称来区分境界，最大的原因就是，在不同阶段，除了练气不能少之外，还有着各阶段的特别任务。
筑基期里，修士的重要任务就是打根基。
打什么根基呢？
天地灵气是有属性的，总体上分外阴、阳两种。
修士们又把阴、阳两种天地灵气细分为金、木、水、火、土五行。
每个人也是有属性的，同样分阴、阳，分五行。
有些人属性比较单一，有些人则属性比较混杂。
但都有自己比较突出、比较适合自身发展的属性。
而筑基期就是要通过各种手段，增强这个属性，夯实基础，这样才能在修行道路上走得更远。
筑基期的开始阶段，是以凝炼属性灵核为主，到了后期，还需要寻找天材地宝，炼制最适合自己属性的本命宝物，与灵核相结合，才算是真正完成筑基。
另外筑基期还有一个重要任务，那就是确定要修习的技艺。
修行界有修行六艺的说法，事实上当然不止，但主流的还是术、丹、符、器、阵、御这六种。
修行六艺不是求长生所必须，但对求长生有帮助，更是求不死所必须的本领。
修士争斗靠的是什么？就是这些包含主流六艺在内的各种技艺。
原本在练气期，修士们会广修技艺，一是为了对各种技艺都有一定的认识，避免因为一窍不通而吃亏。二来也是为了找到自己所擅长的方面，找出自己的专精方向。
到了筑基期，那就是确定下自己要主修的技艺，在这条路上埋头走到无法寸进为止了。
可是，由于王齐钰的练气期在系统的拔苗助长下，很快就来到了筑基期，一些该做的功课就都欠了账了。
王齐钰现在已经是筑基期了，需要筑基期的功法，所以，一进入梦乡，他就开始参悟《万道演化经》。
说来也怪，他在白天成为《万道演化经》都没有效果，但在睡梦中则不同，很快就参悟出了新的功法，《阴阳五行归真筑基法》。
王齐钰有几个选择，可以选择一到几个甚至全属性筑基，但选择的属性越多，筑基的难度也就越大。
不过，在梦中，王齐钰的雄心壮志很大，选择了全都要。
于是，开始修炼阴阳五行归真练气法，吸纳天地灵气，同时按照阴阳五行归真筑基法，凝炼自己的灵核。
修行不知岁月……
然而……
王齐钰再一次被系统吵醒，中断了修炼，满腹恼火。
总有刁民想害朕！
主要是时不时就有归真宗成员撒谎，需要王齐钰确定惩罚方式。
这让王齐钰不厌其烦。
“系统，就不能把这些刑罚按照一定的顺序排列，然后你自动执行吗？”
【当然可以。】
“啊？你都不早说。”
【你也没问啊！】
“哼！赶紧地，怎么设定？”
【当前系统使用人数：26人。】
【超级权限：1人（王齐钰）】
【一星权限：4人（赵清月、李凌波、李微尘、冯晓软）】
【普通权限：20人】
【你可通过动用超级权限开始惩戒设定。】
“动用超级权限开始惩戒设定！”
【当前惩戒方式选择顺序为：宗主指定、系统随机、系统按序，请调整。】
“调整为系统按序、宗主指定、系统随机。”
【当前惩戒方式顺序为：鞭刑、魂震、雷刑、断肢、宫刑、减寿、斩杀、凌迟、灭魂，是否调整？】
“不调整。”
【当前惩戒方式力度为：中度，是否调整？可调范围为：轻、中、重。】
“调为轻度。”
【当前系统使用者中存在儿童，是否开启惩戒保护？保护措施为：完全免除、适度惩戒】
“开启，适度惩戒。”
【是否需要针对个人设定特别模式？】
王齐钰想了想，决定对冯晓软设定特别模式，将他的惩戒方式顺序设定为宗主指定优先。
至于他的一星权限，王齐钰就没有动他，反正也就多了一个阅读的权限。
况且，在一开始没注意的情况下，都已经让他看过那些术法知识了。
那么，在他没有表露出恶意的情况下，也就没必要去特别针对他了。
以后要是有新的内容添加的时候再说吧。
最后，他又将赵清月、李凌波、李微尘三人的权限设为五星，给她们开通了从归真世界获取支援的权限。
然后，他又进入归真世界，将五行秘宝全部留在归真世界里。
从系统那里，王齐钰已经知道，五行秘宝放在归真世界，能够慢慢升级。
所以，王齐钰决定，平时就把五行秘宝放在归真世界，反正要用的时候他一样可以通过系统的超级权限，获取支援。
完成了所有设定，王齐钰顿时觉得轻松了好多。
这时候，他反而一下子睡不着了，就开门走了出去。
前