“砰”
姬仁痛道：“哎哟，陈伯，您这还真是手下留情啊！”
陈伯打趣道：“出拳慢而无力，你是在等别人打你的屁股吗？”
姬仁站起来，警惕的看着陈伯的右手，“我是在等别人让我打屁股！”说完就左右开弓，左右勾拳快速的往陈伯头上招呼过去，眼睛始终盯着陈伯的右手。
陈孝忠看着姬仁猛盯着右手看，他觉得应该给他一个教训，所以跨步，用左手抓住姬仁胸口的衣服，举起来一砸。
“砰”
姬仁懵了，若非背部的痛楚在告诉他，他都没反应过来，惊道：“陈伯，你怎么用左手了？”
周友鹏哈哈大笑，“你个傻小子，陈伯什么时候跟你说过只用右手的？”
黎强勇强忍着笑道：“你是不是白日梦做多了？”
袁成没眼看，笑到扶额。
郑桥南则是严肃说道：“姬仁，不要因为别人不出左手，你就以为别人不会用左手，不要相信眼睛所看到的，但一定要清楚眼睛所看见的。”
姬仁懊恼道：“狡猾的陈伯，老奸巨猾！”
陈伯笑道：“哎，那可不能怪我，你冲的这么猛，我这把老骨头，可顶不住你年轻人的火力。”
“哼，再来！”
“好啊！”
“砰”
“砰”
……
当姬仁被摔了第十八遍后，他觉悟了，说什么都不打了。而后陈伯就为了他着想，只好主动进攻了。姬仁猝不及防的被陈伯一拳打到脸上，由于威力过大，一下子摔倒在地上，懵了好一会儿才反应过来。
不打？不行！打了，还是不行！姬仁就一直被虐，不管他怎么打，出什么招，陈伯都是一招撂倒，不管他怎么跑，怎么放弃抵抗，陈伯都是穷追猛打，丝毫不放过他。一直到下午四点的时候，姬仁已经全身都快散架了。
不论是体力或是炁，都寥寥无几了。陈伯又突然拿出那两对护腕，让姬仁带上，而后要求他们四人对战姬仁一人。
然后接下来的两个小时，姬仁就惨被虐到，抱头乱窜。他们更狠，围着姬仁打，绝对不会去搞什么擒拿过肩摔，就是用拳头打。
“砰砰砰……”
姬仁无奈咬牙忍着痛苦，被硬生生打了两个小时。好在还是有点收获的，起码他们会在旁边指点一下，说如何闪避多人围攻，让他最少都能少挨了几顿拳头。
说实话，他们四人也累的不行，到最后他们其实也没有几拳真的打到姬仁身上，全都被他躲开了，说进步不大，那是假的，戴上六百斤的护腕，还能长时间保持着活动，而且进步简直就是神速，这几乎都不是正常人所能做到的事情。
也许是考虑到姬仁的身体情况，在下午六点的时候，陈伯带着一个黑衣人推着一个一米高又一米宽的木桶，里面装着一半的水。
陈伯说道：“姬仁，坐进来这里。”
姬仁眼皮跳了两下，问道：“陈伯，这是要煮了我吗？”
陈伯给了姬仁脑袋一巴掌，斥道：“想什么呢你，进来坐下，帮你调理一下身体。”
“哎，好嘞！”姬仁笑道。
姬仁高高兴兴的连衣服都不脱了，就坐进去。一坐进去才知道，这玩意不知是烫的要死，还是辣的要死。哭丧道：“太烫了，要死人啊！陈伯，我不要调理了行吗？”
陈伯把姬仁按了下去，“不行，不要说话，忍着痛，泡一个小时就好了。”
姬仁只好忍着痛，坐好了。心想好烫的水，半个小时估计就能凉了。忍忍就过去了，就像是刚才被打一样……
陈伯运起真炁，手贴在木桶的外面，往里面输送真炁，保持着水温不变。其实，这也是挺讲究的，要是真炁多了，就会把水煮开，要是真炁少了，水就会缓慢的凉了。
姬仁等了大约十几分钟，他不知道是习惯了水温还是怎滴，感觉好像水温是没刚才的烫了。然后他一动，水温一下子就从不烫到贼烫。
“哇~好烫好烫，陈伯，怎么会这么烫！”姬仁活蹦乱跳的惊吓道。
陈伯说道：“坐好，不要乱动，一点点烫怕什么，难不成还会把你煮熟了？刚才挨打的痛苦不比现在差啊，怎么还没练出点忍耐疼痛的度量呢！”
姬仁还能说什么，龇牙咧嘴的坐了下来，随着热气上升，全身都通红无比的。他就是热锅上的蚂蚁，心里算着时间，一秒，两秒，三秒……
半个小时过后，怎么还没完？姬仁甚至都听到了咕噜咕噜的气泡声了，他严重怀疑陈伯这是要做一桶超级美味的汤药……
又过了一会儿，陈伯终于收回了手掌，走回别墅里面了。姬仁都快要哭了，天啊，我太感动了。他挣扎的爬出水桶，躺在地上。歇息一会儿，他爬了起来，走着走着，感觉身体舒服了很多，特别是中午醒了之后，原本有点沉闷的胸口在他泡完这桶水后，整个人都轻松很多，简直就是格外舒服。
但还是感觉到很虚弱，郑桥南和袁成一人搭一手的把他扛回了别墅，在吃完晚饭后，他们都告诉姬仁要好好休息，不然明天很有可能会跟不上进度，甚至会出现更加不好的情况。姬仁认真的接纳这些意见，也确实如他们所说的那样。
要是他今晚不好好修练，别想明天能好过。所以他回到自己的房间，用最快的速度洗完澡，躺在床上。
姬仁问道：“仙灵子，我中午是怎么了？