冥想自然最重要的是放空内心，所谓心静自然凉这句话简直就是废话，冥想就是盘腿坐下，心中没有任何想念，与身体沟通，与能量交汇，心中便有一根点，当你抓住这根点后，你就会发现什么都不重要，只有这跟点才是你盘旋与心中的力量，至于如何抓住这根点？/p
不，这东西是抓不住的，无论如何也无法抓住，但你可以跟随这根点，它的存在就是带领你离开迷茫，它的存在就是带你放松心神，而这也是楚傲天放松心思的一点。/p
如何锻炼，所谓的锻炼是体格还是灵魂，那么两者皆是呢？/p
这么一想的话，会不会觉的这一切都变的不一样了。/p
那么两者那个更为重要呢，是体格的实力，还是灵魂的思索，错，其实最重要的是身体内的能量，人之前靠体魄，以后靠灵魂，但两者皆是不可抛弃的物品。/p