水临渊道：“可以这么说，但是如果你想要修炼最高深的武功，就要需要将十二经脉、百名穴都全部打通。你开了肘穴，便可以运气到肘，开了掌穴，便能运气到拳头，乃至武器，而高手，则是能将内力发于指间，便可以以指凝气发力，如此便是无须任何兵刃，却能指尖发力如御干戈。”
吾羲愣了愣：“那我要怎么冲脉？”
“冲脉，需得静心沉气、心无旁骛，将全部心神凝聚穴位一点，竭力突破，待该穴畅通无阻时，便有微薄的真气流转其中，此时就可以引导这点真气去往下一个穴位突破，如此类推，直至任督经脉上的穴位全部突破，就算是冲脉成功，这时丹田气海已成，真气萦绕，人便会觉得通体舒泰，周身轻盈。到这一步，就可以更进一步通理其他经脉、名穴，往高手之流跻身了。”
“这么说，还是内功修习更重要？”
水临渊道：“内功修习艰难，非到高手之流，难见成效。外招勤加磨炼，易出成效，初期不妨内外同修，渐渐转向内修。”
吾羲点点头，眼里异常兴奋：“你头一次跟我讲这么多具体的东西。”
“那你就好好记着，今晚我和你说的这些话，可是你要以后学很多年的！”
吾羲有些懊恼：“早知道改拿纸笔记下来，时间久了忘了可怎么办？”
水临渊一指桃桃：“不记得了就问她，这丫头记性好的出奇，过目不忘，过耳能诵。”
桃桃点点头：“师兄，你若是忘记了，就找我，我再给你背一遍。”
吾羲又是安慰又是嫉妒，桃桃这种天分，实在是令人羡慕嫉妒恨。
“快看！有鱼！”桃桃指着湖面。
几点银光从水面跃出，粼粼一闪，陆续跌回水里，溅起阵阵水花，寒风泠泠拂过，水临渊的长发飘浮又落下，落了两个孩子一身。
三个人说了一会儿闲话，各自回去睡了。
吾羲却怎么也睡不着，盘坐在床上，想着任脉会**，一时想到刚生下来的灵骕，睡在草堆里够不够暖和，一时又想到外功招式该从那里学起，一时又想记不起来水临渊说的那些话了，明天让桃桃背诵了，自己得记下来。
凡此种种，吾羲闭眼想了近半个时辰，却一无所进，只听得体内心跳如雷，呼吸之间如同涛浪翻涌，窗外夜风吹过如同海啸倏忽来去，便换了督脉长强穴，又坐了半个时辰，做到后来又是雷鸣阵阵、波涛怒号、海啸盘桓。在一看，窗外遥夜沉沉，便泄了气躺在床上沉沉睡去。
自从吾羲考核通过后，白日还是照常跟着同门上思无涯听学，下了学就往山下林子里去寻流星和灵骕，或是去寻知楼找一些武术书籍来练习招式。一晃下来又是三月过去，书里的招式也练习几十招，只是内功毫无寸进、
这一日天寒地冻，吾羲、桃桃这些没有内功护体的弟子，在思无涯上吹得清涕直流。刚下了学，众弟子便要匆匆下山去，长生忽然过来，架住吾羲的肩膀道：“袭明，今天校场有人比武，说是道宗弟子和天宗弟子生了口角，要在校场对擂，一决高下，你去看不去？”
吾羲道：“之前我在不善渊揍了你们，都被关禁闭，他们公然打架，不怕被责罚吗？”
长生拉了吾羲就往校场边上走，“这校场对擂呢，就是为了让弟子化解干戈的场地，所谓以‘以戈止戈’。道理讲不清楚时，不能以德服人，就以武服人，便有了这么个公开的所在，总比私下殴斗要好。”
吾羲道：“你怎么知道这么清楚？”
长生笑道：“我都看了好些场了，只要听说有对擂，我十有九，都要去看的。只不过今日天冷，同伴都着急回去，一时间竟没了伴儿，所以来邀你。”
吾羲怪道：“你观擂为何非得寻个伴儿？”
长生笑得莫测：“袭明师兄，我这人吧，笨！所以看到师兄们对擂有精妙的招式，就想学习，但是还是得实操实练才行。所以，今日麻烦师兄帮忙练个手？”
吾羲心里顿时油然生敬：这哪里是笨呢？分明是聪明之极！从观战中学习招式，再找人演练，这么好的学习外招手段，我怎的竟没有想到！当下便答应，让桃桃先回去，二人一同前去观战了。