世乒赛前的集训,是刘领辉总教练搞的,现在应该说是前总教练。经历了风波之后,刘领辉现在是乒协主席了,可以预见的是,乒超联赛的重要性将进一步下调,国际比赛的重要性将会进一步提升。
所以说,吴非一直是一个很幸运的人。虽然说在他的人生经历中有过很多的波折,但是每一次在她人生的关键时刻,总会有一些事情,或者有些人会帮助到他。
国家队集训是在北京举行的,以刘领晖为首的教练组,会带着接近30名球员进行集训。
这30名球员分别由国家队一线球员和二线球员组成,在集训期间,可能会因为需要对一些国外的球员进行针对性的训练,临时抽调一些省一级球员进入集训。值得一提的是,吴非现在也是国家队一线球员了。
国家队一线球员的成员,分别是马良、许仙、樊望西、苏阳、林地平、曹青、吴非、冯天河、白靖琪、范鹏盛、康纪柳、单坤、崔庆雷、于洋、方元、徐痕浩、梁忆宽、周雪、王荆。
还有二队的成员就不表述了,这些人聚集在一起,就是为了给吴非、马良、曹青、苏阳、樊望西几个人作陪练。
其实这次比赛比较遗憾的是,许仙没有进入到单打的名额中。在直通匈牙利的比赛中,许仙是打赢了苏阳和樊往西,但是却在面对其他对手的时候,莫名其妙的崩溃了。
国家队集训一般都是全封闭式的集训,以减少球员受到的干扰,包括事务性的干扰和舆论性的干扰。
“这次国家队集训分为以下几个部分。”刘领辉主教练在集训开始前说道:“技术性对抗训练,身体训练,业务学习指导。其中最主要的项目就是业务学习指导,请已经获得世锦赛名额的成员们注意,在集训中一定要注意自我管理,否则你们的名额也可能会被拉下来。”
这自然是警告,但是包括吴非在那的所有人都知道,已经获取了这个名额的人是不会轻易将这个名额拱手让出来的,除非受到了重大伤势,否则,这个名额不会有任何变化。
训练计划是早上6:30起床到训练馆,热身后开始练发球、接发球、反手技术的强强对抗。7:40晨练结束,吃早餐,这之后有一个休息时间。
15集合训练,热身后技术训练90分钟。然后运动员是身体训练60分钟。12:20午餐,中午休息。
1520吃点心。100集合训练,技术训练110分钟。
到此整天的常规训练结束,之后是针对主力球员的集中训练,到22:10左右结束。
其中还有业务学习的部分,这是封闭训练中非常重要的环节,由专业的科研团队,对主要的外国运动员进行技术分析,使每一个参赛队员都做到心中有数,知道对方的技战术特点,在训练中进行针对性训练。
另外,科研团队会根据每个参赛队员和主管教练提出的要求进行个性分析,主要是对自己难打的对手和不熟悉的对手进行技术分析。业务学习分两种形式,一种是全队一起学习,分析对象是几个最主要的对手,就是第一集团的对手。
还有一种是分教练组学习,根据教练分管队员的主要对手和难打的对手进行技术分析后的学习,包括比赛录像,然后在训练中进行针对性训练。一般情况下全队一起学习的时候多,在不安排全队学习的时候分教练组自己看。
集训真的是相当的辛苦,基本上训练完就睡觉,醒了就训练。每一天都过得相当的充实,提升也是相当的快的。
训练的辛苦这一点,吴非是心里有数了。但是最让他惊讶的是,国家队的伙食,非常丰富,而且这种运动餐其实也不难吃。
吴非、曹青、苏阳、马良、樊望西的训练都是分开的,他们都要参加单打的赛事,所以不能当彼此的陪练。而且像吴非这种参加单打赛事的家伙,也是不能进行双打、混双的训练的,陪人家训练的有更加专业的组合。
对于菲尔言,每天最痛苦的训练就是早晨的那个训练,发球、接发球和反手训练。
不得不说,将所有人扔到一块儿,吴非的这几项技术确实是这群人里最差的那一档。
一开始的时候还真有不少人有一些不满之词,但是当大家注意到了之后的训练,这些不满之词就消失了。
吴非的正手可比他们强的不是一截半截,到最后发现能陪无非练正手的人,除了许仙之外,没有几个。而每次到了这个环节,就是教练们比较痛苦的时候了,他们能看的出来,吴非的正手还有一定的进步空间。但是,除了技术动作的微调之外,实在是找不着,能和吴非进行对抗性训练的人,也就无法知道这个正手提升的到底怎么样。
体能训练是以保持身体状态为主,毕竟大赛就要开始了,这个时候不适合狠练。惯常的体能训练主要集中在腰部训练,以及灵活性训练。乒乓球这项运动实际上是非常需要核心力量提升,以及灵活度的平衡。
在训练中对吴非提升最快的,就是业务学习的部分,吴非现在最欠缺的就是对国外选手的了解。他的确是聘请的丁柏教练来训练,他做他的教练。但是,丁柏教练终究只是一个人,不可能达到国家队这种专业性的研究。
其实这也是帮助吴非克服一个心理上的问题,有些时候因为不知道不了解,总会对未知的对手有一些恐惧感和无措感,但是当了解了这些对手之后,也就会发现,这些对手其实也没