凌云宗中紫白青黑灰，紫色是宗门长老服饰，白色为亲传弟子，青色内门，黑色外门，灰色杂役。
刑锋在蒲团上坐下，心中暗想，燕西来师兄为我挑选这门功法虽然只是下品，但是如今看来很是不简单。
刑锋方才坐定，脑海中便显现出龟蛇相互交缠互博的画面。
长蛇蜿蜒灵动，玄龟古拙稳重，但是刑锋细细体会之间，龟蛇之像却隐隐另含玄机。刑锋体会不得，只是暗暗记忆，这最先出现的龟蛇之像，便是龟蛇锻体术的精华，是创造此法的前辈所留神意，静功炼体时观想之法，动功锻体存想之意。专注于此便能够领悟阴阳动静，造化自身。
刑锋将龟蛇神意牢牢记在心中，又对功法拳架体会再三，方才取出拓本，拓印功法。