“啪啪啪”临也拍了拍手，“好了，介绍完毕，我们要开始训练了！”
“首先我要问戴，你知道应该怎么训练吗？”
戴的表情非常不自信，“额，就是跑步，坚持，锻炼，什么的……”越说声音越小。
“说的没错！”临也竖起大拇指，柱间式的亮出一口小白牙！
（临也：这招牌姿势我就传给你了~
戴：好、好帅！）
临也继续道：“但是这并不是全部。训练要讲究科学。科学的训练方法，能让锻炼几倍的出现成果。而不科学的训练，不光效果很差，还会损伤身体，起到反作用。”
“下面我来说一说人体的知识。人体是由206块骨骼、639块肌肉和其他的组织器官构成的……”
临也的一顿猛侃，把年幼无知的迈特戴和纲手，都给镇住了！
小纲手/迈特戴：【临也……好、好强！知道的好多呀！】
小纲手：【原来人体这么有意思啊！不光是眼睛能看到的这些呢！好有意思……】
迈特戴：【原来肌肉和骨骼的组成是这样的！原来吃饭是为了给身体的细胞提供能量……】
临也把两人镇住，取得了小团队的领导权。然后指示戴把追小八当成训练！
“戴，你要知道。对于忍着来说强壮的身体并不是全部，坚韧到能够忍耐一切的精神更加重要。以往的跑步因为有目标，有终点，所以可以坚持。而追小八是没有终点的，要一直在绝望和否定中奔跑！所以，坚持下去吧！”
临也那一脸认真的表情，明显是把戴给唬住了！不知道还以为《追狗神功》是个什么绝世秘籍呢！
“我明白了！即使是再绝望、再看不到尽头，我也会一直跑下去的！”
戴开始追着小八，绕着这巨大的训练场奔跑。虽然不是很灵光，但是坚毅的表情却很让人动容呢！
只是对于小八来说，这就是一场强度不大的游戏。
小八：【你休想追上我！我能这样跑一天~~】
“啊！训练好没意思的！临也不如我们来赌一把吧！”不等临也开口，小纲手就已经抢先发言了，并且拿出了随身携带的骰盅。
住口！你个可恶的小肥羊~
林也知道小纲手没有迈特戴那样，想要变成受人尊敬的忍者，这种强大的执念和目标。
所以她很难在这么小的年纪，就投入到非常认真的训练当中。
正常来讲，四五岁的小孩子，还应该在大人的看护下玩耍呢。
但是这里是忍界！这里没有太多的含情脉脉和温馨和平，在这里更多的是杀戮和牺牲！是痛苦和泪水！是忍耐！
原著中自来也说：忍者，指的就是能够忍耐一切的人。
这句话包含了多少忍者的辛酸血泪？
有着千手柱间、千手扉间这样的爷爷，小纲手貌似不需要太过于拼命了。
但是少壮不努力，老大徒伤悲。也许正是因为小时候生存环境的优越，让纲手在未来被同为三忍的另外两位伙伴给落下了。绝世兵王在都市
大概连十分之一都没有，但是至少星落临也已经找到了升级的途经啊！
根据日志来看，升级可是会涨属性的！
【自己先定个小目标，先升他个一百级。然后再来个中等意思……就无敌了！哇哈哈哈哈~~】
幻想先放在一边。锻炼的短期收获，除了经验之外，还有技能。
没错！之前临也因为成功提炼查克拉，所以多出了一个“查克拉提炼术（b，1级）”！
而现在，又多了两个了！
基础投掷术（e，1级）！
基础体术（e，1级）！
这说明什么？说明了系统是承认了临也的锻炼成果的，确认了临也掌握了这两项技能！
自学成才啊！而且锻炼能够增长技能熟练度，涨满了肯定也能像等级一样提升吧！
他开始做一些自重力量训练，同时尝试一心二用，用手中微小的金焰强化手里的一块木头！
这非常难！不是动作走形，就是金焰熄灭！
不过临也的目的就是锻炼金焰，最终要能像使用筷子一样顺其自然！
没人在看电视的时候想着如何使用筷子，他们只需要边吃边看就好了。
……
时间很快就到了中午，临也用带的手巾擦了擦额头上滚落的汗珠。
【明明已经都适应了这种强度的锻炼，但是一旦想要一心两用的操控金焰，难度和消耗都成倍的增加了！不过这样也挺有趣的，我很快就能做到。】
此时的迈特戴，已经断断续续的跑了快两个小时了，从开始的精力充沛，到越来越慢，后来还因为体力消耗过大，时不时的摔一跤。搞得一身尘土。
此时更是仿佛游魂一样，踉踉跄跄的跟在小八身后……
小八倒是毫无疲惫的意思，跑几步就回头看看戴，然后继续跑。看来妖怪至少在体力方面是非常卓越的。
这场比赛，小八完胜！
“好了好了。大家休息一下吧！然后吃！午！饭！”临也好到喊道。
“我、我还能坚持……我……”戴没等说完，就倒下了。
临也跑过去搀起他，带着他在附近慢走。
“戴，剧烈运动之后不要骤停，会伤害身体的。要缓缓地降低运动强度，让心跳和身体都缓和下来……”
临也：“小纲手啊！你也休息一会儿吧！别和那个投壶较劲了！”
“啊~~~”小纲手双手高举，仰天长啸，发出了黑猩