刘辰心头无奈，如果陆玉婷他们都跟自己一样，几乎不用睡眠……等等……
想到这里，刘辰好像是突然想通了什么。
“你之前不是说想跟我学内功么？”刘辰突然开口问道。
“现在哪里有时间啊？”陆玉婷闻言一愣，随即苦笑着反问道。
“我不是这个意思，其实我这个内功平时练起来很简单的，你最多花个半个钟头就能学会呼吸吐纳的方法。只要每天坚持按照这个方式呼吸吐纳1个小时左右，能最大程度减少你们的疲劳感，也让你们的睡眠质量提升。你们现在每天也就睡三四个小时，这样下去肯定不行。”刘辰一脸认真地解释道。
“你说的是真的？”陆玉婷闻言，不免也有些心动了。
“当然。要不然你先试试？”刘辰确定地点头问道。
“好！那你现在教我，我试试看有没有效果！”陆玉婷当即点头答应了下来。
刘辰记得小时候自己刚学道家练气术，即便是有时候偷懒，减少了练习的时间，但睡眠质量和身体素质也同样得到了改善。
他相信只要陆玉婷他们正确的运用呼吸吐纳的方式，也可以达到和自己一样的效果。
这也是刘辰第一次尝试交给其他人这样的修炼方式。
陆玉婷很聪明，学得自然也很快。在刘辰的引导下，她很快就进入到了那种冥想的状态当中，感觉整个身子仿佛都飘起来了一般，轻松了不少。
那种感觉很舒服，让现在身处疲惫当中的陆玉婷感觉到比让她立马躺下睡觉都要舒服一些。
“我感觉……真的好多了！”半个小时之后，陆玉婷睁开了眼睛，整个人的精神也明显好转了不少，一脸惊喜地盯着刘辰说道。
“有效果就好。就是这样，你只要觉得身体不舒服，撑不住的时候，用这种方式来进行休息。不敢说能够抵得上睡眠，但可以短时间让你恢复过来！”刘辰闻言，脸上也露出了果然如此地神色。
“谢谢你刘辰，这回你算是帮了我们大忙了！”陆玉婷一脸感激地说道。
陆玉婷身上的实验成功了，接下来刘辰就充当了教官的角色，对科研团队的每个人都进行了呼吸吐纳的传授。这缓解疲劳的问题也算是暂时得到了解决。