正步走一步一动要领：
快跟站停踢腿猛。
正步走一步二动要领：
踢腿摆臂同定位，着地跟腿臂站停，踢腿同是猛折臂。
正如当年日记里写的一样，正步走的确是最能体现军人风貌的动作，那排山倒海的气势让每一个军人都会热血沸腾，然而，真正训练起来却非常难，强度也很大，而要想达到整齐划一的效果，绝非一朝一夕之功。
一步一动是正步走的第一个分解动作，为了练就身体的平衡协调性，每一次作分解动作时，班长都会故意拖延时间，让我们保持单腿独立的姿势，而上身的平衡靠摆臂后动作维持，好比是走钢丝时，上身伸展左右上下摆动保持平衡一个道理。
当班长喊好：“一步一动，一”时，我按照动作要领左脚离地后保持规定高度，屏住呼吸极力控制身体的晃动，可班长就是不喊“二”，很快，我的身体就顶不住了，开始左右晃动，脚板也忽上忽下，摆臂的手腕也往下沉。我眼巴巴地望着班长说：“班长，还不喊二啊，坚持不了了。”
班长告诉我们大家：“如果这个最基础的平衡动作做不好的话，后面的连贯动作时，独立站立的那条腿就会晃动，这样的军姿不可能好看。”
一个上午几乎就是在作左右脚的一步一动训练，累的我手臂发麻，腿发胀。
下午训练时，我对班长嚷嚷道：“下午直接教我们连贯动作吧，这分解动作有什么好做的，累的要死。”
班长笑道：“口气不小，连分解动作都不会做，就想一步登天。”
一旁的周友生也在起哄：“是啊，班长，我们脑子还可以的，不信你让我们试试看。”
班长想了想说：“好吧，既然你们要直接走正步，那我们就是试试看。”
兄弟班听说我们班要直接走连贯的正步走，纷纷围过来观看，排长一言不发地注视着我们，其他两个班长则笑眯眯地抱胸望着摩拳擦掌的我们。
我们十二人呈一字横队队列，班长在简单讲完动作要领后，跑步到队伍的左侧，他用眼观扫视了我们一眼，嘴角流露出一丝难以察觉的笑容，随后他大声喊道：“全体都有了，正步走！”
听到班长的口令后，我们开始踢腿摆臂地迈开了正步，可不曾想，原本在电影里和我从小在部队看到的那种气吞山河般的效果根本无从谈起，听到了是劈里扒拉的凌乱脚步，每个人摆出的动作都不一样，还有的因为摆臂动作太大，拳头和别人的拳头碰撞在一起，疼的两人同时发出：“哎呦，你******打到我的手了。”的叫声。
排里的战友们看到我们走的乱七八糟的，都不禁大笑起来，奇怪的是，班长也不喊停，直到我们走到尽头后才边笑边喊道：“立定！”
转身后，望着全排好几十号人前仰后合地笑着，我们脸上顿时觉得一阵腥臊。
大家开始把矛头对准了我：“都是你，逞什么能，要是那么好做，还要新兵连干嘛，直接分到连队得了。”
我涨红着脸，无语地接受着战友们的指责，脑袋上冒出了汗珠。
排长走了过来说：“好了，你们也别怪他，其实为什么没有阻止你们，就是想用事实告诉大家，看似简单的动作都是严格训练的结果，想一口吃个大胖子是不可能的，还是老老实实的从基础做起，认真做好每一个动作。”
这时我才明白，要当好一名军人就必须打好基础，也明白了班长明知我们会出洋相，还让我们去做的含义了，事实证明我错了。
从那以后，我们开始认认真真做好每一个分解动作，绝不再偷懒后讨价还价。渐渐的，我们的动作开始统一协调了，步伐也变得刚劲有力了，十几个人开始形成合力，那力拔千钧的阳刚之美，让我们真切感受到了人民军队的威武之师的真谛，那就是千锤百炼，百炼成钢。
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