肌肉开始酸痛，身体也开始疲累。
一样的运动量，之前还能坚持下来，可今天却发现是那么的难。
终点遥遥无期，好像怎么也到不了。
贺毅飞也发现了黎珞今天的不对劲儿，所以一直在她前面说道：“坚持住，坚持住！”
单次跑步的过程中会有一段很艰难的时期，就是所谓的极限瓶颈，只要你坚持过去了，就会感觉到轻松了。
在每天这样的跑步过程中同样也会有这样的一段时期。
黎珞很清楚，所以无论多难，她都会咬牙坚持下去！
熬过这两天后，她就可以往上加量了。
想要减肥，必须吃苦受累。
其实，任何事情都是如此，你如果想要突破，就必须跳出自己的舒适区……