怪老人如果不是被杂乱的头发遮挡，张肖就要看到他脸上那一脸的黑线。
“没事，你不用灰心丧气，这不是早在意料之中的事吗？”怪老人尽量让自己语气柔和一些的说道，不过这话像是在安慰张肖，但更像是说给他自己听的。
“既然要修炼，一些基础要义需给你们讲明，目前你们修炼无非就四个阶段，即炼精化气，炼气化神，炼神还虚，炼虚合道。这第一步炼精化气，就是你们接下来要去做的。”
八九玄功就简明概要的提到，所谓不过是三气聚顶，五气朝元。以元气打通灵台至百会之间所有穴位，让精，气，神汇聚于头顶百会穴。然后以五行之气，贯穿体内各处经脉，最后汇聚在下丹田。以此达到身心内外，天人合一的境界。到了这个境界，体内奇经八脉通畅，体内元力奔腾如河流，不受阻碍。到达这个境界，人体机能全面升华，宛如脱胎换骨，最直接的表现就是力大无穷，能有九牛二虎之力，超脱了凡人的范畴，寿元也大大增加，若无意外能有两百岁的寿元，这就算是初入修炼门径。
五气指的是金，木，水，火，土。对应体内五行器官：肺，肝，肾，心，脾。一旦修行者到了炼气化神境，修炼出了神魂，到了那时，只要以五行之气在体内运行，滋养体内五行器官让其生生不息。再以，精，气，神三华汇聚于百会，固守精元，维持肉身生机不灭。
神魂可以离体白日游行万里，肉身依旧可以闭关枯坐自行修行，当真是玄妙无比。
当然，炼精化气，炼气化神，炼神还虚，炼虚合道。这几种说法可算是修行中的专业术语，一般修行世界比较通俗的境界划分就是，练气—筑基，金丹—元婴，忘虚—分神，合道—渡劫。
练气境和筑基境都在炼精化气这一个范畴内，这一个大境界内共分十层，前五层为练气境，后五层为筑基境。
要再能往后修炼，那境界就以此类推。
>