《宗师》是一部血统纯正的灯塔国电影，画风很有灯塔国大片特色，色彩也是麦克杰威尔导演一惯的暖色调。
电影是从夜晚华人街的一家老餐馆开始的。
方木桌子长条凳子，讲究。
餐馆老板正一身长衫马褂地在抹着桌子，这装扮让不少影迷第一个联想到的就是霍元甲，只不过他没有留辫子而已。
饰演餐馆老板的当然就是范文强了。
这时候，有顾客进来了。
范文强抬头看了一眼，笑着招呼道：“抱歉，本店已经打烊了，明天再来吧。”
说的自然是他那口音严重的英语，不过字幕是双语字幕的。虽然这部电影不在华国上映，但制片方还是考虑到了部分不懂外语的华人，可以说是很用心了。
观众们也不觉得说英语很奇怪，毕竟电影背景设定在国外。
来的人穿着黑色的运动套装，戴着连衣帽。当她将帽子缓缓脱下才露出全容，画面还来了个特写，是个金发碧眼、青春靓丽、貌美肤白的女人。
“陈天？（cian）”女人试探着问道。
范文强见她不是来吃饭的，也不由停下了手头的活儿，好奇地抬起头看着她：“是我。”
女人笑了，激动地跑上前去，从口袋里掏出一张对折的信封交给他，一边自我介绍道：“我叫安娜·布兰切特，是你的师兄推荐我来找你的。”
范文强拆开信封查看，画面稍微扫过，可以看到是一封用毛笔书写的华语介绍信，具体内容看不清了，但是可以看到标题上写着的三个行楷大字，“介绍信”。
“我师兄让你过来和我学功夫？”
“是的。”
“他为什么不自己教你？”
“陈礼说你比他厉害，在你这里能学到更多。”
“抱歉，我现在已经不会功夫了，你回去吧。”范文强将介绍信塞回信封里交还给她。
“为什么？陈天……”安娜抓住了他的手腕，猝然发难，俩人就在餐馆里用华国功夫交手了两招。
范文强使的是太极，最后一推就将安娜给推到长条凳上稳稳坐住了。
然后带着抹布朝后院走去。
“陈天，你明明会功夫的！”安娜也从刚才的震惊中回过神来了，冲着范文强喊道。
“回去吧。”范文强头也不会，反手将房门给拉上了。
“陈天，我不会放弃的！”安娜又喊道，然后看了眼身后，犹豫了下自己用桌子拼了张床，在餐馆里头睡下了。
往后的剧情发展基本就是安娜各种缠着范文强要学功夫，但范文强死活不肯教她，还时不时互动一下耍几招装装13。安娜因为没有钱住旅馆，就赖在了餐馆里。范文强因为她是师兄介绍来的也没有赶她，还给她提供吃着，不过要她去洗碗。
后来安娜也渐渐开窍了，从范文强的日常动作中好像领悟到了什么，开始各种模仿偷学，用碗当道具打起了太极，为此还摔坏了不少碗。
整部电影的风格还是有些轻松风趣的。
然后某一天晚上，范文强问安娜为什么要学功夫。于是就开始了经典的回忆杀——
原来她的父亲是一位地下黑拳选手，结果一次打擂台的时候死在了擂台上，再往后，债主找上门来，安娜没钱还债要被迫肉偿的时候，被路过的陈礼救下。陈礼说她身体里有一股隐藏的气，是个练武的奇才，可惜年纪太大了，不好学了。但她还是坚持跟陈礼学习功夫，因为她想要保护自己。陈礼就教她功夫了，结果没过多久债主就又找上门来了，表示要么还钱，要么肉偿，要么让她把她爸没打完的几场擂台打完。陈礼说要替她打完擂台，但是执拗的她不同意，决定自己学好功夫打完父亲剩下的几场擂台。于是陈礼就帮她和债主讲道理沟通了，表示反正她现在这么菜，上了擂台也是赔钱，还不如给她一点时间让她去升级升级，如果她跑了，陈礼就代替她上擂台。最后债主自然是同意了，陈礼就让她跑来找陈天（范文强），因为她身体里隐藏的那股气之后比陈礼更厉害的范文强才能够激发，而只有激发这股气，她才能变得更强。
大概就是这么个来龙去脉。
而关于那股隐藏在安娜身体里的“气”(chi)，电影里陈礼也做了解释。
说这个气啊，是大地创造的一个能量场，包围并渗透着我们，有着凝聚大地的力量，这股气称之为“阴”。
而有些人身体里还有一股气，称之为“阳”。它是与生俱来的，可以通过练习功夫来激发它，阴阳合一，天人感应，从而各种越级挑战，一个打十个。
简单说，就是正负极接通了，通电了。
这就是华国功夫的终极奥义!
电影院里一众华国影迷都看傻眼了：原来如此!我们怎么不知道呢？
但真正让华国影迷们懵逼的还不只如此，随着电影剧情的推进，范文强的回忆杀也开始了——
原来他曾经年少轻狂觉得自己可以打遍天下无敌手，就到处挑战，从华国一路打到了灯塔国，而且他的对手下场越来越凄惨，甚至最后经常有人被他打死。然后某一天他听说道观里有位老师傅很厉害，就跑过去挑战他，结果被老师傅击败了。于是他就在道观附近住了下来，每天苦练然后屡败屡战。老师傅每次都各种教育他，告诉他功夫的真谛不是打败对手，而是战胜自己。但是他不听，也听不懂，终于有一次，老师傅输了，却被他错拳打死了。后来