许久，李明昊结束了修炼，感受着体内的状态，十分满意。仅仅两个时辰的功夫心脏就强化了足足十分之一，照这个速度下去，说不定三天就能成功强化心脏。
李明昊又皱了皱眉，经过这次修炼，问题也有不少。首先就是体魄丹数量不足，之前熊力给自己的那一瓶体魄丹也就只有五颗，如果想要尽快地将心脏强化那么就需要更多的体魄丹。其次便是这锻体术的问题，之前修炼的时候李明昊能够感受到修炼锻体术所带来的血气还没被身体吸收多少就因为自己的逆筑基法吸收大半，这就导致锻体术的效果大打折扣。
过两天去拜见师尊的时候顺便把这件事也说一下吧，李明昊心里想着。随即李明昊起身，伸了伸懒腰，正打算和师兄师姐告别回自己洞府好好休息一下的时候，肚子突然咕咕地叫了起来。
“饿了就来吃点东西吧。”柔和的声音从身后传来。
李明昊顿了一下，转过身看见凌笑歌双臂交错在胸前，似笑非笑地看着他。
李明昊挠挠头道：“三师姐，其实我一点都不......”话还没说完，李明昊的肚子又不争气地咕咕叫唤着。李明昊尴尬极了，脸刷的就红了。
凌笑歌素手捂嘴，笑得眼泪都快出来了：“别硬撑了，你根本就不会骗人。进来吃点东西吧，饭都做好了，再不吃就凉了。”
没有办法，李明昊跟着凌笑歌进了洞府，坐到餐桌边上，捧着碗大口大口地吃饭，把之前的尴尬全部转化为食欲。
凌笑歌坐在李明昊对面，看着李明昊这么吃，微笑道：“慢点吃，没人和你抢。”
不一会，李明昊便把碗里的饭吃完了，放下碗筷，对着凌笑歌说道：“三师姐，我吃完了，谢谢招待。我先走了。”说着，飞一般地跑走了。
凌笑歌看着李明昊慌慌张张地背影，噗地笑出声：“什么啊，我又不会吃了他。”
李明昊跑回洞府，直接趴在床上，大口喘气。“太丢人了，早不叫晚不叫怎么在这个时候肚子咕咕叫啊。希望师姐不会和其他人说，不然我的脸都要丢光了。”李明昊喃喃自语着，然后又翻了个身，一掌打在自己肚子上，“你就不能给我长点面子吗？”
李明昊又站起身，去洗了洗身子。片刻后，清洗干净的李明昊坐在床上，吃下一颗体魄丹，运转逆筑基法，继续修炼。
......
两天的时间稍纵即逝，转眼间就到了莫不悔召见李明昊的日子。
清晨，李明昊换了一身衣服，走出洞府，只见杜如海已经在门口等待。杜如海看到李明昊，挥动着扇子，微笑道：“小师弟，我等候你多时了。我带你去见师尊。”
李明昊点点头道：“大师兄，麻烦你了。”
杜如海微微颔首：“我们走过去吧。”
李明昊怀疑自己听错了，疑惑道：“大师兄，我们不应该御器飞过去吗？”
大师兄哈哈笑道：“不用，师尊住的地方离这不远，我们走过去刚好锻炼一下。听说之前熊力御器的时候给你留下了不小的心理阴影，还是走路好了。”
李明昊点点头，跟着杜如海一路走到莫不悔的住处。
莫不悔住的地方看上去比李明昊心里想的还要朴素。灰色的大殿突兀地伫立在山顶，四周栽种着些不知名的花花草草，看上去有几分世外桃源的感觉。说出去没有人相信，荒宗首席阵法师莫不悔就住在这里。
杜如海带着李明昊走进大殿，只见莫不悔躺在一张靠椅上，手里捧着一本书，专心地读着，身边还有一张桃木桌子，上面摆放着一壶茶还有几个杯子。
李明昊和杜如海同时行礼恭声道：“弟子见过师尊。”
莫不悔把手里的书合上，放在自己大腿上，右手从桌子上拿过一杯茶，细细品上一口，又把杯子放回桌子上，淡淡开口：“起来吧。”
杜如海和李明昊同时起身，杜如海微笑道：“师尊，我先告退。”
莫不悔温和道：“你在外面稍微等一会，我一会还有事要和你说。”
杜如海微微颔首，转身离开大殿。
莫不悔目送着杜如海离开，视线又转到李明昊身上，开口道：“这几天在荒宗过得还习惯？”
李明昊恭敬道：“回师尊，各位师兄师姐对我照顾，我这几天过得很好。”
莫不悔闻言，满意地点点头道：“我赠予你的那本逆筑基法修炼的如何了？可有什么疑问？”
李明昊随即将自己这两天修炼的收获以及关于锻体术的一些问题告诉了莫不悔。
莫不悔摸着下巴，沉吟道：“看来一般的内炼之法是不行的，得采用外炼之法。”
李明昊疑惑道：“师尊，什么是外炼之法？”
莫不悔解释道：“之前我让熊力给你看锻体术是通过血脉从内而外改善体质，这叫做内炼之法，说起来荒宗里的锻体术基本上都是内炼之法。而外炼之法是从皮肤开始，以一种强硬的手段强化身体。这两者最大的区别就是，外炼之法往往伴随着巨大的疼痛，毕竟是不断磨练皮肤从而达到锻体的效果，不过这样一来内脏到会差上许多。但你修有逆筑基法，内脏的强度不会差到哪里去，配以外炼之法可以说是全面发展。”说到这，莫不悔嘴角扬起一道诡异的弧度，对李明昊说道：“你最好做好准备，接下来的日子会非常的，丰富多彩。”
李明昊仿佛猜到了莫不悔口中的外炼之法是怎样的修炼方式，苦