比如现在，休息时间过后，叶空开始个人训练，他现在是超级负重训练，身上各种挂件有上千斤重，挂在身上看着就难受，走路也不顺畅，特别是跨越障碍的时候，摔倒是常事，重点经常有移位的情形发生，他必须调整自己的姿势来配合挂件的摇晃。这样的训练过程，自然是经常会有各种名场面出现，沐冬阳最喜欢跟在身后，看到他跌倒，就立马冲过去，给一个近距离的特写。
而跌倒的过程，她通常会做成慢动作分解，有时候配上激昂的解说，他倒了！他倒了！这一刻，他还是倒在了美人的面前！
但令她失望的是，今天叶空走得快且稳，看起来十分轻松。
“他又进步了！”她忽然心里想道，为什么说又呢，他已经加了三次重量。