“徒儿，你怎么了？”檀弓快步跑进院中将皇龙扶起来。
“哎呀，一时兴起就舞扎起来了，没想到石锤太重了，两个胳膊都酸了！”皇龙假装着揉捏着胳膊。
“呵呵，徒儿好蛮力，为师都替你高兴啊。这两个石锤，为师都甩不动！徒儿已经够厉害了！”
“不过，练武不可莽撞，更不要心急。正所谓心急吃不了热豆腐。你要循序渐进，慢慢提升力量才是，要不然你这小身板儿真的吃不消啊！”
“徒儿知道了！”皇龙这才起身，不过还佯装着双臂疼痛。
“快回屋里休息吧，今天就先别练了！小心伤了肌肉，以后会落下病根儿。”
“遵命！师父！”
望着檀弓离去的背影，皇龙慨叹一声，小声说到：“哎！虽然师父一直教导我‘内不欺己，外不欺人’，但我今天不得不说些谎话了。日后，倘若师父知晓了，还望您老人家不要生气。”
檀弓，虽为凡人之躯，却凭借着苦练，从小士兵一步步爬到营办长官的职位。其人忠厚老实，又在军营中极有威望。
因为皇龙也是凡人之躯，不能修炼内劲之法。帝喾便让皇龙拜檀弓为师，修炼凡人的武术。
没想到皇龙异常聪慧，不出半年便将檀弓的武术学习精道。剩余的日子，皇龙便专注于锻造身体，增强自身力量，以弥补没有内劲的缺憾。
皇龙此次研习泰山小易经，获知了“君子藏器于身，待时而动”的警句，懂得了君子处世应低调，虽然很有才华修养，但绝不张扬，不会到处卖弄，等待时机成熟的时候，才把自己的才华展现出来，打败敌人，惊艳世人，这样就不会遭遇失败。
能从一个事事张扬飞扬跋扈的公子哥，转变为低调行事的谦谦君子，皇龙连自己都觉得有点儿不认识自己了。
但他心中唯一的念头是：不能过早败露自己的变化，否则，会凭空多出一些阻碍自己修炼内劲的障碍。
能拥有内劲之气，皇龙渴求了不是一年两年了。他需要以最短的时间迅速提升内劲，以图有朝一日洗刷自己的耻辱。更重要的是，他要靠自己的修为，攀登高峰，战胜巫族的诅咒封印，解救自己和父亲，帮助娘亲复活。
面对这般宏大的重任，皇龙不得不事事谨小慎微。