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陆尽欢与邵默说完后，便没有再多言，而是直接闭眼歇息了。
邵默抬头，目光久久的凝在陆尽欢的脸上，许久后才收回视线，垂下眸子，也靠在树根上抱着剑，闭目而歇。
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晨起朝阳初升，斑驳的光晕落在双手交叠与胸前，平躺在树上的少女身上，多添一份青春的朝气。
其实陆尽欢并未睡着，而是闭眼入定修炼，运行了一晚上的大周天，将神识放开，带着灵力慢慢游走身上每一根经脉上。人体经脉之精妙，它们是‘精气神’的通道，遍布与全身大小角落，星罗密布错综复杂。
而运行大周天则是一次性用神识带着灵力走遍所有脉络，形成自然的回环灵路。所谓的回环灵路指的是，大周天的起点是下丹田，而终点也必然是下丹田，其运转路线是先行头部，而后躯体，终于肢体，肢体又根据左右手和左右脚，分成四部分，按照这路线转足一周，便叫大周天，而这一来一往的循环，各有其套路，形成自动的环形回路。
大周天的作用便是使神和气亲近联系，相抱不离，是练气化神的过程，大周天完全打通后，修士吸收灵力则不再需要刻意的修炼，只要周围有灵力，就可以随时随地吸收入体，在体内自行运转修炼。
大周天是在小周天的基础上进行，它要比小周天来得完整精细，十二经脉俱通，而与小周天最大的区别则是，它是自动的，它是可以自行吸收灵力的，而小周天还需每天入定修炼，主动的去吸收的灵力，并且吸收到的也很少，气感也极弱。
正所谓“大周天界，细入微尘；无色无法，混化圆真；我处其中，混化坤乾。”
其意是，大周天自然也好，天地人身也好，都非常的细微，而需谨按功法，乃混身世于黄中，但循道体，一念虚无而寂静。
初行大周天是一件很危险的事情，因为每个人的大周天的运行灵路都是不一样的，若无长辈带领，而自行领悟的话，那么就非常容易发生与他人生成同样的大周天灵路，这听起来好像没什么大不了，不是什么大问题，其实不然，与别人生成同样的灵路，这样就有可能造成——
生成的大周天灵路与自己的资质不符，又或者说不能很好发挥自身资质的优势，君不见多少天才自诩资质过人，在运行打通大周天灵路时，并未按照长辈或是同门之言，最终生成不适合自己的大周天灵路，资质逐渐平庸，泯然于众人矣。
所以说，修仙不止危险同样也艰难，完全可以用两句话概括——《不会有人以为修仙真的很简单吧》、《我的修仙生活实在太不稳健了》！
陆尽欢是在练气期时期就已经打通了大周天灵路，不然她的修为也不会进展的如此得快，其实只要是在宗门内经过系统学习的弟子，基本上都会选择在炼气期就尝试打通大周天灵路，越早越打通大周天灵路越好，毕竟大周天一旦运行成功，就自动运转，吸收灵力，对修炼大有裨益。
但想要打通大周天灵路也并不容易，在炼气期能打通成功的人极为稀少，更多的是在筑基后甚至到结丹境才成功打通大周天灵路，且也会有人因为资质问题而无法打通大周天，无法打通大周天灵路的人，只能退而求次的打通小周天灵路进行修炼，进展虽然慢了些，总比不能修炼来得好些。
她能在练气期就打通并运行成功大周天灵路，也是托了体内那颗剑心的福，剑心通明，除了能让她在剑道上走得更远崽，也能在感悟其他修炼法则这块，让她也能辨查入微，感应天地，修行起来进展奇速。
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陆尽欢先用神识在全身灵脉游走数遍，方才慢慢活动身体，睁开眼睛后，浑身便觉得轻松异常，湛然清彻，这就是运转大周天的好处。
她虽然已经睁开眼睛，却还是懒洋洋的躺在树上，欣赏着这坤山之上的风景，巍峨的山脉上，晨曦的微光映射在其上，山脉霎时生辉却又不刺眼，湛蓝的天空与缥缈的几缕白云恰好构成一副雅趣盎然的山水画。令人直觉在此景象之中，无比清朗明彻，洒脱快畅。
陆尽欢一睁眼，邵默就察觉到动静了，他同时也是在入定修炼，此时刚好收工结束修炼，他也慢慢睁开眼睛。
“师姐，可是，醒来了？”
陆尽欢应了声“嗯”，便轻身跃下了树，她给自己施了个除尘诀，又掠了掠鬓发，才道：“师弟可是休息好了？”
见邵默微点了点头，又继续接着道：“这会儿辰时也到了，那我们就继续挥剑，今儿若有时间，比划比划？”
邵默闻言，眼睛微亮，重重点了下头，应了声“好”。
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两人便各自找了个位置，开始了挥剑万下的任务，陆尽欢因运行了一晚上的大周天灵路，所以此时精神极为亢奋，而大周天灵路也在无时不刻的吸收着灵力，因此，她挥叫速度相比前一日要快上许多。
而邵默也是认真专注的挥着剑，其速度比起陆尽欢来有过之而无不及，他在挥剑的同时也在不断的挤压自己的灵力，让其产生重力压的效果，他挥剑的速度虽然快，但在灵力压的情况下，额头已经起了些汗珠了。
邵默却像是没感觉那般，挥剑的速度越来越快，甚至要超过陆尽欢了。
两人仿佛比拼速度一般，挥剑的速度都没有落下来，反而是谁也不服谁的“你比我快一下，那我就要比你快两下的”的感