然后在稍微大一些的时候，就通过各种类似自虐的方法来加强身体的硬度，整个过程极为痛苦，往往需要二十年以上的时间才能够有所成就。
如果在以前的话，可能还会有人练这种功法，但是现代社会，练这种功法的人已经太少了，第一是现代社会空气污染，天才地宝越来越少了。
更重要的一点就是，这种苦练二十年的功法，能挡得住冷兵器，在子弹面前却没有什么用处，面对枪械，还不如像谢枫这种练棍法的高手，如果距离够近，一棍子便能够把对方的枪给抽飞。
毕竟修炼棍法的人身手都很敏捷，而练铁布衫之类的武功之人，皮肤骨骼强化的同时，骨骼也有些僵硬了，所以速度和一般人差不多，远比不上其他的练武之人。（