接下来的几天，青玉护法，让战士们巩固他们获得的内功修为。既来之则安之。他本来牵挂自己家里，但是没有办法，一切以培训为重。今天是试水的日子，青玉带队，十九个人来到一个大浴池面前，检验他们的时候到了。是驴子是马牵出来溜溜就知道了，十八个战士全都潜入水里，他们运行明玉神诀，打开体息的法门。
什么是体息？其实通俗地说，是一种体呼吸，每个毛孔都直接与空气中氧交换，不过这体息是体呼吸的高级阶段，也就是一种独特的闭气法门，利用自己平常的内丹修为，维持人体的生命运转，它可以利用全射的毛孔毫窍与外界交换氧气和外能量，当然在陆上在空中，容易许多。在水中的难度就大了许多。十八个战士这一次在没有任河辅助器具的情况下，潜入水中达到了一个小时，当他们得到信号时，露出水里，这让另外几个游泳教官直接无语，战士们根本没有一丝的虚脱无力之感，体力充沛，精神依然焕发。得到青玉的指示，其他的教官离开了，今天青玉开始授他们一个练功的辅助法门。
踏步同振功，青玉开始讲解了，现在他面前的战士已经对青玉开始了崇拜，那听课就异常认真，特别是四个女兵面对自己的男人，那个爱慕的心思全写在脸上，一点一横，一撇一捺、一弯折组成了爱的语言，白底红字，是那样的情真意切，绵绵无绝期。
踏步同振功，就是留意平常走路迈步，左右腿在交叉抬起放下的过程中，配合呼吸，运用法门从足底涌泉穴，吸收和外放人体的内气、外气，加强转换和外放功能。因为战士们从此以后，在恢复疲劳时，无论何时何地，他们身体机能都会在不停地加固，不管是他们在意识地还是无意识地。平常的一举一动之间从此就有了章法。四个女兵其实还多了一个法门，那就是她们下面的玉门可以随时从青玉的下面的金刚桙中获得能量修为加持，这是他们五个人保守的秘密，开始她们反感和无奈，青玉教官占了她们的便宜，这越到后面就越痴迷那种修炼，这也就是青玉培训出来的兵，都是女兵超过男兵，在内功修为上。后来青玉又私下传授她们一个玉女法门，那就是下面通过厚实的莫奈尔所制的门帘，由玉门同外界交换氧气、获取自然的能量。
其实这个内功心法，是青玉通过对古老的玉女心经里的玉女心法演化而来的。这比那些邪恶的纯粹的采阳补阴和采阴补阳法诀强大不知多少倍了，这合乎天理循环。
今天当青玉把这辅助法门讲解清楚之后，十八个战士心中对自己的教官更是高山仰止了，其实这也是逍遥步的一个晋升法门，青玉根据逍遥步已经凝聚出了幻影步的功法要诀，今天讲解的就变成一筑基功法了。
青玉把传统的内功修练中所谓的百日筑基，现在把时间缩短到了十天，在金药丸和青玉直接传功的情况下，十八战士已经脱胎换骨，不可同培训之前可比了。
这是青玉为华厦国在锻造十八把国之利器！
这时候十八个战士在原地踏步踏，体验踏步同振功法要领窍门，情绪泰然。他们越往后面练习，这踵息也就越来越透彻深厚，三个丹田同时感知，他们身体里的精气神就越来越充沛凝炼。这玄牝之门就朝他们越开越大了。
眼前咫尺长生路，多少愚人不昧！其实指的就是众生难以觉悟到玄牝之门。一旦玄牝之门打开，以后的修炼和修真之路就不是遥不可及了。
青玉已经悄然离开了，他要去品品两位将军的极品大红袍，顶尖茶了。他满心欢喜地推门而入，却发现赵将军同刘老将军正面对楚河两界杀得难分难解，青玉并不是一个象棋迷，不过偶尔也练练手，这还是他师父还没有云游去时的事儿了。青玉见他互下了三手棋，就对他的象棋水平做了初步的判断。两个人都最多是看到两步半棋的水平，看后三步棋都不到，不用再说能预设五步棋了，青玉本着观棋不语真君子的风格，在一张沙发上翘腿优哉游哉。拒没有品到极品大红袍，但是他是难得清闲。这时候，中、老两个将军抬头一看青玉那幅不屑一顾的德性，脸上就有了一丝忿忿，停止了下棋。赵将军不怀好意地说：幸伙，你肯定是一个行家高手，要不你来同刘老切磋一番？青玉说，没意思，若有彩头，就另当别论了。刘老对自己的棋术还是有几分自信的，谈为上是国手级别，但对付一般的小鱼小虾，属于虐人的事。刘将军信心满满地同青玉摆开战场。青玉的赌注就是，如果他赢了，准他五天假，回南风市去休假。
不行！两位老人几乎异口同声地否决了。另给的一个彩头，青玉搔了搔头，赌什么好呢？要不让吴灵做自己的终身保镖？这好像算不上彩头，现在吴灵已经与自己几乎是寸步不离了。
赌什么好呢？青玉还没有想好，这时候刘老将军已经手执红方棋子，毫不客气来了一个当头中炮，火药味十足，青玉出马应手。
接连下来，青玉是步步杀机，布局设陷，妙手连边，什么观棋不语真君子，这一名行语，在两位将军面前，早就撕得粉碎，两个将军早就同站在一条战线上了，为红方的棋子战斗方案在喋喋不休，争得面红耳热。这接连下来五盘棋，由青玉的完胜落下帏幕。这两个将军的心思还沉在棋盘里，刚才的博杀上。青玉遗憾的是，刚才没有说好赌注，可惜了！
这战